paulacorpoperfeito 0 Postado Janeiro 2, 2013 às 21:00 Postado Janeiro 2, 2013 às 21:00 Gente preciso de ajuda! Sou nova aqui e gostaria muito de emagrecer ... Peso: 85 kg Altura: 1,68 Idade: 17 anos Eu gostaria de um termogênico, suplementos e alguns exercícios que me ajudassem a perder gordura e ganhar massa muscular. Principalmente do interior das coxas, tríceps, flancos e barriga! Obrigada! #toamandoohipertrofia.org
Mateuzz 117 Postado Janeiro 2, 2013 às 21:12 Postado Janeiro 2, 2013 às 21:12 ngm vai te dar td mastigado, pesquise comece lendo os tópicos fixos da área de nutrição e treinamento
DaNNN 80 Postado Janeiro 2, 2013 às 21:12 Postado Janeiro 2, 2013 às 21:12 (editado) Nós do forum Hipertrofia, estamos aqui para te ajudar, axuliar, e não te dar treinos, dietas de mão beijada. se você quer assim, pague um profissional da aréa Editado Janeiro 2, 2013 às 21:13 por DaNNN
Administrador Hipertrofia.org 1703 Postado Janeiro 2, 2013 às 21:23 Administrador Postado Janeiro 2, 2013 às 21:23 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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