Remada curvada e baixa: quais as diferenças e qual fazer?
As principais diferenças entre a remada curvada e a remada baixa estão no equipamento usado e no posicionamento. A remada
As principais diferenças entre a remada curvada e a remada baixa estão no equipamento usado e no posicionamento. A remada
Straps são faixas que prendem as mãos na barra ou halteres, impedindo que a força da pegada seja um fator
Tecnicamente, a meia-vida de um esteroide anabolizante é o tempo necessário para metade da dose usada ser eliminada pelo organismo.
Os efeitos colaterais mais comuns da trembolona são acne, perda de cabelo, insônia, alteração nos níveis de colesterol, aumento da
A principal diferença entre trembolona acetato e enantato está na velocidade de absorção do hormônio no organismo. O acetato de
O cipionato de testosterona é um esteroide anabolizante injetável que tem como principal característica ser uma versão de testosterona que
Em geral, quando o objetivo é hipertrofia muscular, fazer remada curvada com barra é uma escolha superior quando comparado com
Sim, é possível usar remada baixa e remada curvada no mesmo treino, especialmente se você implementar variações no tipo de
Para obter uma medição mais precisa no registro de calorias e macronutrientes da dieta, o ideal é pesar o arroz
A remada curvada supinada, também conhecida como remada curvada com pegada invertida, é um exercício para costas, onde o praticante
Sim, você pode substituir a remada curvada pela remada unilateral, já que os dois exercícios são compostos, podem ser feitos
Em geral, você pode fazer remada curvada e terra no mesmo dia — no treino de costas. Ambos são exercícios
A diferença entre remada curvada e pendlay row está na inclinação do corpo durante a execução, amplitude de movimento oferecida
O pendlay row é uma variação direta do exercício remada curvada, mas com características únicas que podem otimizar seu treino
Alongar as costas pode envolver uma variedade de movimentos, pois estamos falando dos inúmeros músculos das costas, incluindo os que
O peck deck, também conhecido como voador ou máquina fly, é um ótimo exercício isolador para peitoral. Contudo, nem todos
O Lipostabil é popularmente conhecido como a injeção que queima gordura, por agir diretamente no local onde foi usado. Em
Uma dúvida comum na musculação, em especial no treino de costas, é se devemos fazer pulley frente com pegada aberta
O pulley frente, ou simplesmente puxada na polia, está entre os melhores exercícios para costas. Mas, por uma infinidade de
Agachar usando a máquina Smith (com barra guiada) é uma forma excelente para treinar pernas, em especial quadríceps, glúteos e
Seja em tratamentos de reposição hormonal (TRT) ou para propósitos estéticos (uso recreativo), muitas pessoas ficam em dúvida a respeito