Olá Marcos, tenho o mesmo tempo de treino igual a você, tenho 18 anos, uns 41, 42cm de braço, meu peso é 74.1kg más nesta foto eu tinha chegado a 69 quase 68kg porque resolvi que iria começar treinar para definir, parei e falei comigo mesmo, vou continuar com hipertrofia mesmo, então estou na dúvida sobre usar ou não usar esteroides anaboliantes cara, senti que tinha perdido bastante, agora que voltei a hipertrofia botando creatna para queimar no corpo ganhei ja 41 de braço. vai me passando seus ciclos, suas informações de uso para que eu possa ter em mente como devo usar, ou mesmo comprar e usar hehe obrigado.