Sr das Anilhas

Hahahahahaha

Tenho 16 e dirijo desde os 12, sendo na lei ou não kkkkkk Mas sou a favor somente se a maioridade penal reduzir também, do contrário sou contra. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Brother você ajudou bastante, vou com certeza seguir as dicas. Valeu mesmo. Abraço!

Os dois são valgos. Em questão da dor é apenas o direito. Continuei fazendo extensora mas abaixei o peso e ela não estava provocando dores. Fiz isso apenas em novembro 1 vez por semana e depois parei... A faixa eu usava por medo de lesão, mesmo com carga baixa, porque como o joelho é valgo eu pensava que a faixa ajudaria a manter ele firme e evitar problemas. De qualquer forma ela afrouxava ainda na primeira série e aí nao ficava muito apertada... Quanto ao médico já falei com minha mãe e estamos pesquisando. Vamos marcar pra no máximo até o final de fevereiro, a não ser que não haja disponibilidade. Quando você foi diagnosticado com o problema, quanto tempo durou o tratamenti até ficar 100% E voltar ao treino normalmente? Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2 Sem problemas Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

É brother, pelo que eu lí realmente parece ser condromalácia. Liguei o pc e fui procurar uns vídeos e ví um médico dizendo que uma das causas da condromalácia ocorrer pode ser comparada a um trem andando torto no trilho e com isso desgasdando as rodas de forma errada (mal alinhamento). Isso pelo que entendi é semelhante ao caso da minha perna, que é torta. Ainda mais jogando peso e tensão sobre a articulação durante o agachamento e os outros exercicios. O pior é que na escola, pra chegar à minha sala, ainda tenho que subir 4 lances de escada. Pelo jeito a solução vai ser ir ao médico o mais rápido possível.

Fazia igual ele faz aos 1:38 Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Vou procurar saber sobre isso, valeu a dica.

Brother eu agachava certim, desde a primeira vez. Rotação do joelho que você diz é jogar os pés pra fora? Se for, eu girava o pé uns 1 cm pra fora no máaaximo do máximo, apenas pra compensar o joelho, senão eles batiam um no outro. Estou pelo cel, achar vídeo fica meio complicado.. Nunca fiz exame, mas pelo que vejo minha pegada é normal. Chinelos e sapatos por exemplo gastam sempre proporcionalmente, nunca mais pra um lado que o outro. Os pés são retos também, só o joelho que é meio torto. E não tenho pé chato. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Lol Não adianta se comparar com BB ou com nego on-fire. Esquece isso. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Beleza Eu tinha o costume de agachar até o tornozelo as vezes, mas como eu dava uma pre exaustão na perna antes, nem sempre eu tava com disposiçao pra descer tudo. Não por não aguentar, diria que preguiça e por isso me mantinha nos 90°. Quando voltar não vou deixar o erro acontecer. Obrigado pela ajuda, abraço. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Tenho em media 3 aftas (no mínimo) por mês, elas são grandes e geralmente demoram duas semanas para pararem de doer e 3 pra sumirem completamente. Água oxigenada pode ser solução? Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Vou manter sem o agachamento por enquanto. Só volto a fazer mesmo quando ele estiver 100%. Lesão no joelho é merda da grande Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

lol E eu comecei com 1,70cm e 58 kg e ja me achava magrelaaaasso Hoje tu tem quanto tempo e quantos kg? Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Sempre treinei sozinho. Comecei na academia junto com uns 4 amigos que pararam na segunda semana. Se eu fosse depender deles pra ir pra academia comigo, certeza que eu pararia no primeiro mes. Treinar sozinho é a melhor coisa que vc pode fazer. Sem distração. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

É verdade. Ter largado a faixa foi uma das coisas que mais me arrependi depois. Foi burrice... Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2