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Ley Henrique

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Sobre Ley Henrique

  • Data de Nascimento 05/30/1992

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  • Localização
    Bahia
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    60
  • Altura
    1,64

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Medalhas Recentes

3

Reputação

  1. Ley Henrique
    Acompanhar tbm ^^ lendo aqui os relatos.
  2. Ley Henrique
    opa ai sim , vou testar
  3. Ley Henrique
    Eu tenho varicocele , e as bolas voltou (alias a bola que a outra ta fudida por causa da varicocele kkkk)
  4. Ley Henrique
    Apareceu isso no seu man ? que eu citei acima ... @edit: #Conseguir ^^
  5. Ley Henrique
    Na espera . man eu baixei ja 3 vezes sem mexer em nd , e aqui na tabela TBM em GDC aparece FALTA ALGO ! EM Kcals pro objetivo tbm e na dieta on , tem algumas coisas com ### e dados incorretos :/
  6. Ley Henrique
    Tpc joga 35 dias man
  7. Ley Henrique
    Man , é como o eduardo falou ai em cima esse peso e essa medida dar para ganhar com uma dieta , treino, descanso adequado . tem quantos anos ? . Aconselho a pesquisar um pouco mais . mas é assim msm aos poucos vc vai conhecendo o mundo da musculação . Boa sorte ai man !
  8. Ley Henrique
    eu tenho varicocele , tenso vum . fazer cirugia so depois , tive cachumba vei --' ' Tem uns caras aqui que toma tudo errado nessa merda, ha muitos anos , tao sem cabelo ja ahauhuas
  9. Ley Henrique
    kkkkkkkkkkk fd msm , vejo direto essa perguntas . então man vai massa dms , pq se eu n conseguir em determinada refeição atingir os macro da dieta , ai tento atingir em outra refeição . \õ
  10. Ley Henrique
    Phodaaaaaaaaa ! , muito obrigado \õ
  11. Ley Henrique
    eu coloco sempre nessa base de 2,0g por kg , agr com a balança que esta chegando vai ficar muito melhor ^^
  12. Ley Henrique
    segue ai as dicas de shion, se tbm der joga uma aveia . usa azeite , jogar uma "gordura boas" e aumenta as calorias e assim vai adaptando ao longo do tempo !
  13. Ley Henrique
    acompanhando , me interesso em testa os produtos da pure
  14. Ley Henrique
    Gosteii da dieta, bem pratica ,o pré treino ta bom, em relação a proteina o ideal seria 2g por kilo , mas pode ser ,porem, beba bastante liquido.
  15. Alessandra Oliveira reagiu a uma resposta no tópico: Growth Supplements (Novos Produtos)
  16. Ley Henrique
    Toma sem sabor homi , frescura da poxa #kkkkkkkkkkk
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