Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Rodrigo Souto

Banido
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    3874

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    6

Rodrigo Souto venceu a última vez em Setembro 2 2013

Rodrigo Souto tinha o conteúdo mais apreciado!

Sobre Rodrigo Souto

  • Data de Nascimento 12/26/1995

Profile Information

  • Localização
    São Paulo

Últimos Visitantes

13027 visualizações

Conquistas de Rodrigo Souto

Grand Master

Grand Master (14/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Máquina de postar Raro
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

338

Reputação

  1. Rolliver reagiu a uma resposta no tópico: Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?
  2. strongHope reagiu a uma resposta no tópico: Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?
  3. galider reagiu a uma resposta no tópico: Treino Baseado No 10X3 Do Chad Waterbury
  4. Fgo98 reagiu a uma resposta no tópico: Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?
  5. SHEYK reagiu a uma resposta no tópico: [Duvida]Creatina Max Titanium É Boa?
  6. lanlon reagiu a uma resposta no tópico: 10 Desculpas Esfarrapadas Para Vender Whey
  7. ZakkWylde reagiu a uma resposta no tópico: Comer Besteiras Em Bulk Atrapalha O Ganho De Massa?
  8. bruno.portess reagiu a uma resposta no tópico: Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?
  9. ulfreitas reagiu a uma resposta no tópico: Treino Abcde, Avaliação E Dicas
  10. ulfreitas reagiu a uma resposta no tópico: Treino Abcde, Avaliação E Dicas
  11. Rodrigo Souto
    boa ideia também, mas já foi brother hahahaha Relato de treino Yates row cargas progressivas até chegar a 86 kg em anilhas 7 séries ao total Pull-up 7 séries Rosca alternada halter de 28 kg 3x2 Rosca com cabos 2 sets 10 reps
  12. Rodrigo Souto
    SUHASHUSAHUASHUHUSAHUASUH
  13. Rodrigo Souto
    estão preparados mano, adaptação, experiencia não é do dia para noite que consegue, são anos e anos! ps: tudo bem que no meu ponto de vista nessas pr q ele bateu ele deu uma moscada na execução
  14. Rodrigo Souto
    Olhem o deadlift da criança http://www.youtube.com/watch?v=OnnaVjh-EGE
  15. Rodrigo Souto
    Nessa foto provavelmente ele está com pump, entre no canal dele no youtube assista os vídeos de 2009~2010 e dps assista o desse mês, o shape dele praticamente a mesma coisa. Fora que alem de ter um shape bom é funcional.. ao contrario do que vemos por ae
  16. Rodrigo Souto
    sim, levando em consideração a individualidade de cada um !
  17. Rodrigo Souto
    Reforço que no meu ponto de vista um shape bom esteticamente e funcional (que é o mais importante) que de para pegar all natural é o do Scott herman
  18. Rodrigo Souto
    Opa, estou pensando em fazer um treino de força para bíceps, like a power bíceps! e dps faço uns 2 sets de scott só para ficar inchadaum
  19. Rodrigo Souto
    Mais ou menos isso mano, até começar aparecer um pouco pelo menos. Hoje fiz um carb up de leve, amanhã o treino vai ser Yates row Barra-fixa Rosca scott bastante séries na yates e barra fixa, em torno de 6~8 em cada exercício, já na rosca apenas 2 sets ps: sabado não terá carb-up!
  20. Rodrigo Souto
    Natural não sobe no palco.
  21. Rodrigo Souto
    Com certeza acompanhando mano!
  22. Rodrigo Souto
    voou pelo espelho mesmo mano, preciso perder mais um pouco!
  23. Rodrigo Souto
    Mostre ao corpo que ele necessita crescer por sobrevivente e verás o que é capaz de fazer com ele. Rosca com 80 kg? Sem dúvidas o melhor bíceps
  24. Rodrigo Souto
    sério? Sempre tive um pump bom com pulldown, mas acho um exercício muito fraco se comparado ao kroc.
  25. Rodrigo Souto
    USHUSAHUSAHUSHUAHUSHUA sem dúvidas. O pior é responder sem ter nada a acrescentar. O cara tem uma dúvida, eu respondi a respectiva dúvida. Não citei se era bom ou ruim, pois não faz parte da pergunta...
×
×
  • Criar Novo...