MagrelOw

Entre essas 3 opções baratas de hipercalorico qual seria a melhor? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/hiper_mass_17500_refil_atlhetica http://www.corpoperfeito.com.br/produto/nutri-mass-15000-integralmedica http://www.corpoperfeito.com.br/produto/four_mass_14000_suplemente

A granola eu bati no liquidificador e o amendoin tbm, só que o amendoin eu fui batendo de pouco em pouco pq se não ele não triturava e dps ainda peneirei e bati o resto #Abraao25 Na hora eu não pensei nisso heiaohea inclusive eu tinha esquecido até de por a aveia na mistura, só lembrei na hr que fui limpar a sujeira e vi o saco de aveia lá no canto, rs.

O meu fiicou assim : 2kg de farinha de aveia 1kg de amorangatado ._. 1kg leite em pó integral 500g de amendoim 500g de granola Fiiz sem torrar o amendoin msm, o gosto ficou boom, só sinto a aveia e o morango rendeu 5kg por menos de R$ 50

Fiz a prova do DETRAN sexta feira, se eu passei começo a pratiica começo do mes que veeem e pego a carta lá por junhoo. Too louco pra sair de rolê k minha xistezinha *-*

O grill quebra um puta galho, e nem é tão caro, eu smpre coloca o frango láaa e vou fazendo outras coisas, quando volto taa prontin, n precisa ficar em cima.

A maioria do fórum, rs.

Acho que não tem nadaver não, vi um vídeo do Coleman em que ele preparava o frango antes do trampo, comia durante o trampo e o que sobrava comia em casa ... Anyway vamos esperar alguém que entenda rs. Quanto ao arroz quero saber tbm jáa que to comendo um risoto a 3 dias '-'

Eu ia levar só caneta no primeiro dia maaais acabei esquecendo, láaa o professor me providenciou umaaa. Não sei como é aii, maaas aqui nós trabalhos em cima de uma apostila que a auto escola providenciou.

Hipercalórico como o nome já diz são calorias, logo ter um alto nivel de carboidratos é de se esperar já que quem toma quer ganhar peso. Não acho que o problema seja os carbos e sim vc ter que andar bastante ... Eu msm já passei mal dps de tomar um copaasso de hiper e ir para a academia andando que por sinal é mt longe de casa, tem que dar um tempo pra descer ... Tenta mandar o hiper um pouco antes de sair de casa.

Já tinha conhecimento disso, meu sensei de judo sempre cobrou o famoso kiai de nós praticantes, ele smpre dizia que o grito elevaria a nossa força, que se forcassemos no kiai esqueceriamos dos nossos limites, e que de fato ajuda. No kung fu onde to até hj aprendi sobre a respiração tbm

Minha receita ficou assim, jáaa que eu estou MUITOOO sem grana e não tenho como ingeriir o hiper com leite devido ao serviço. Vai ficar mt mais barato para mim assim pq vou usar leite em pó integral ao inves de whey, e como eu quero a calorias acho que vai ser até melhor ... 2kg de farinha de aveia 1kg de amorangatado ._. 500g leite em pó integral 500g de amendoim 1kg de granola Uma dúvida, eu subo o leite para 1kg e diminuo a granola para 500g ou deixo assim msm? # EDIT Oq acham de adc o levedo? # EDIT 2 Acabei de fazer meu hiper, fiz com 1kg de leite e 500gr granola e sem o levedo, quase vomitei tomando sáporra HEOIAHEA, acho que foi o pedação de amendoin que não triturou que me causou a ancia maas tbm eu tnha esqueci de colocar a aveia quando experimentei e fiz com 2 colheres só num copo de 100 ml :s Anw voou ter que beber tudoo já que gastei uma grana aee, amendoin, granola e aveia = R$ 23 / leite em pó e o morango R$ 23.

Queria estar pedindo desculpas pelo double post logo abaixo, saiu sem querer.

Só o ovo não vai te te fazer crescer, rs. Procure comer, macarrão, frango, ovoo, batata ... coma de maneira certa 3 em 3 hrs e tenta mandar um hipercalórico, neem que seja um caseiro 2kg de malto + 1kg de albumina ou whey. Eu tenho sua altura e pesava 55kg em novembro, hj to com 65kg

Dei uma pesquisada no forum e não achei nada que se enquadrasse na dúvida, pode parecer meio idiota a pergunta mais quanto tempo dura uma dieta? Até quando a dieta que vc ta seguindo é eficaz?