Allan Richard

vlw ai ^^ alimentaçao é bem normal kra mas em media eu tento come 7~10 ovos(5com gema) por dia 1~2l de leite 500g frango e arroz e feijao, macarrao até dar ansia ^^

caraca véi 4 anos? achei fraca a evoluçao =x

vlw kra ;D acho isso tbm e ainda tenho q continuar com o bulk pra conseguir mais ganhos de perna e pantu q tao desproporcional pra caramba.

opaa vlw gente mas mesmo assim eu n quero entrar em definiçao agora.. ainda tenho q bota muita massa nessa carcaça > < Até mesmo porque se eu fizer cut agora acho que não sobra muita coisa não =P

vlw kra ;D Fod é que eu tinha medo de treina pesado pra nao fica muito grande(eu achava horrivel) kkkkk, como se fosse acontecer isso da noite pro diaa... agoraa eu quero é ficar gigante tal como Victor Richards, Jay Cutler , Warren ksks atualmente to fazendo clean bulk tbm (limpo tudo que tenha na minha frente HAUEHUHAEUHAE)

Essa aki eu ja tinha 5 mes de academia auheuah, tava querendo fica que nem o jacob... rsrs mas isso me ajudou a entrar nessa vida intao agradeço a isso ;D dps eu parei por uns 6 meses Depois que eu parei de fazer é que eu ficava vendo videos de fisiculturistas na internet e isso me deixava com os olhos brilhando. Eu tinha que ter um fisico daqueles. mas era muito magro kk e tava estudando e trabalhando intao foquei somente em: engordar o maximo q conseguisse e deu certin cheguei aos 89kg em 6 meses. ai quando acabei o terceiro ano comecei a treinar sério. essas eu estou a 1 ano e seis meses treinando. sao "quase atuais" tenho 20 anos 1.68m 84kgs medidas: eu não me importo com as medidas E é só pessoal. ótimo treino a todos e que a bençao de Deus os atinga com a força que levantam os ferros ;D

testado e aprovado!!

400mg oO n sei se é muito nao mas será que o coro aguenta uaheuah e eu posso misturar a deca e o ciclo 6 na mesma seringa?? vlw ai abraçao a só pra lembra aki eu tinha ajuntado uma grana antes de fazer o ciclo entao eu sai sai do serviço tenho todo o tempo do mundo disponivel para treino e alimentaçao o que alguem quiser me indicar ai eu agradeço =P

Bom primeiramente bom dia/tarde/noite pra todos aki. vou tentar ser bem claro e breve aki pq a net ta lenta d+ =x e ta caindo o ciclo vai ser o seguinte 1-10 ciclo6 600mg /sem (2 aplicaçao) (o vidro tem 10ml) 1ml pra 300mg eu posso tomar a deca junto com o c6 na segunda 1-10 deca (decaland) 200mg sem (o vidro tem 5ml) 1ml pra 200mg na mesma seringa?? 1-4 diana 40mg todos os dias (os comprimidos sao de 10mg) da pra fazer as 10semana deboa com o que eu tenho aki, mas eu queria saber se ta muito longo esse é o meu primeiro ciclo vai mas nao o primeiro contato com anabolizantes (eu ja tinha aplicado deca e testex, mas foi duas aplicaçoes só e a dexa era de 50mg, o negoço nao deu nem efeito) tcp dia 1-14 100mg clomid e 40tamoxifeno por dia dia 15-28 50mg clomid e 20 tamoxifeno eu comecei isso hoje já dia 30/04/2012 a diana eu comecei tomar 00:00 dps 06:00 e 12:00 e a outra vai ser daki a pokin 18:00 queria saber se tenho que tomar assim mesmo ou o intervalo de horas tem que ser maior ou menor, se pode ser 2comprimido de 1vez.. tenho 1,68 79kg comecei a treinar 11 dezembro 2010 eu treino com objetivo de competir medidas braço contraido 39cm perna 60cm panturrilha 38cm meu treino é assim segunda posterior e panturrilha terça peito e ombro quarta costa e trapezio quinta quadriceps e panturrilha sexta biceps e triceps mas esse treino já to desde o começo do ano entao acho q vou mudar se alguem puder me dar uma força nisso muito obrigado é que nao sei neh pq porcausa do ciclo eu talvez poderia diminuir o descanso dos musculos nao medi outras coisas mas vou providenciar isso nao tenho fotos de agora mas tenho umas aki no pc do mes passado e retrasado essa aki é de uns 2mes atras essa faz uns 5 mes auheuahe antiguinha essa tbm ja faz uns 3mes e o lance do celular na boca é só pra eu conseguir tirar a foto do jeito que eu me vejo =D essa é do mes passado vou colocar mais fotos aki dps que a bençao de deus atinja a todos aki BOM TREINO A TODOS vlw ai