PATTH

GOSTARIA DE SABER SE TEM COMO COMEÇAR UM CICLO DE AEROLIN,PARA SECAR E TREINAR PARA GANHAR MASSA MAGRA AO MESMO TEMPO..PQ QUERO DAR UMA SECADA ,MAIS GOSTARIA DE AUMENTAR PARALELAMENTE...É POSSÍVEL???SEPUDEREM ME AJUDAR COM ALGUMAS DICAS AGRADEÇO.DESCULPA MINHA IGNORANCIA,MAIS N TENHO NENHUMA EXPERIÊNCIA.

JÁ MALHO A ALGUM TEMPO E NÃO TENHO TIDO NENHUM RESULTADO SATISFATÓRIO,GOSTARIA DE ALGUMAS DICAS PARA DAR UM UP NOS RESULTADOS SE ALGUÉM PODER AJUDAR ??? AGRADEÇO.

OI, PESSOAL, SOU NOVA POR AQUI E PRETENDO TIRAR VÁRIAS DÚVIDAS E AJUDAR COMO PODER TB.VALEU.