IIIBruxD
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E aí? Cara, me diz o resultado. Moro no Japão e aqui informações sobre o tipo são precárias. Comecei a treinar a 2 meses fazendo ABCDE 5 exercícios por grupo e como estou em fase de emagrecimento pois sai de 101 pra 79, preciso de mais informações... Boa sorte!
