iamgroot

O certo continua sendo certo mesmo quando todo mundo faz errado. Um dia desses o isntrutor veio me agradecer por eu guardar os pesos nos lugares, falei que ele não fez 4 anos de faculdade pra ser guardador de peso.

Depois isso ai é vitima da sociedade, e não sabe o que é certo ou errado... ou então são forçadas a fazer isso...

Muito Obrigado pelo compatilhamento Tio Tirica Aguardando ansiosamente pelo proximo!! ahhaha

vc não perdeu nada, isso é lenda.. eu sempre fui sedentario e gordo na adolescencia e nada influenciou na minha altura.

Eu nunca clicaria Dura e Diana... eu com esse peso todo e treinando 2 vezes por dia tenho dieta de 2200kcal e meu peso não baixa nem fudendo, isso pq passo fome TSD o dia todo... Mas acho mt dificil eu bater 48 com 120kg, mesmo baixando bastante o BF... Hoje estou assim, devo estar com uns 15% de BF e 44 de braçola

Ciclei uma vez, mas foi pra cutting, perdi peso durante o ciclo e as medidas não tiveram alteração... O que vejo é assim, dá pra ficar grande sem AES, mas não enorme... o foda é ficar grande e seco sem AES, eu mesmo usando uma vez não consegui.. vejo que com mais uns 2 ou 3 ciclos eu consiga chegar num bom ratio de tamanho/definição

Pra ver que não é mentira...

110kg com 48 de braço é impossivel.... pra ter 48 tem que estar com uns 135kg.. eu tenho 44 de braço mas parece que tenho 37

1,98 tb... devo estar com uns 15% de bf

1,80 acho pouco, 1.80 não é alto.. pelo menos aqui em sp..

100kg é pouco, mira pra mais... fica style alto de verdade e forte... eu tenho to com 120kg e de camisa nem aprece q treino, ninguem acredita que tenho 120kg....

Procede totalmente!

Brasileiro está muito orgulhoso, o pessoal que votou na Dilma não assume de jeito nenhum que ela ta fazendo merda...