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Bruno Duran

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Sobre Bruno Duran

  • Data de Nascimento 07/01/1995

Profile Information

  • Objetivo
    Manutenção da saúde
  • Localização
    São Paulo
  • Idade
    19

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Conquistas de Bruno Duran

  1. Força ai galera..,meta 1 mes vamo q vamo ,5 dias sem já..
  2. pois é tem uns que sente ,outros não sente nada vai de cada organismo..
  3. qualquer merda?diz algo que preste ai meu amigo.. e me diz onde eu falei merda? sabe de nada inocente..
  4. Entendi hoje é diferente como antes,é bem interessante como funciona o GH e como é feito agora.. desculpa qualquer coisa ai..
  5. cara claro a retenção vai dar uma medida e quando enchugar vai dar outra..,mais oque eu quero dizer é que muita gente se olha no espelho e não ver resultado pelo fato de ter acostumado se ver todo dia no espelho..,quando você acabar e não tiver retenção..,faça as medidas e ver os resultados..
  6. Você só disse uma coisa errada.. focar no espelho?,oque vai mostrar se ele cresceu é as medidas ,não o espelho,se você olhar todo dia no espelho..,você terá a impressão que não está evoluindo..,porque você se acostuma ao ver você mesmo todo dia no espelho..
  7. Man gine é foda,ver logo isso ai e comece a previnir para não ficar pior^^
  8. Oque você citou vai ajudar é claro,mais o principal é alimentação..
  9. Todo mundo tem uma diferença sendo grande ou pequena sempre tem..,fazer muito exercicio na barra pode causar isso tipo se você roubar muito na barra e tals..,por isso prefiro halteres..
  10. respiração é tudo cada exercicio,cada movimento tem q ter a respiração..
  11. Amigo que bagunça isso ai.. você deve ter copiado do excel e colado..,arruma isso ai não da pra analisar..
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