Tem um topico aqui no site que falam que poderia se basear a dieta apenas em chocolate caso s seus macros encaixassem... Creio comendo porcarias com certeza vai ser dificil de fechar a conta, mas serve tipo pra poder comer pao branco macarrao branco, pq ointegral enjoa facil, e ficar mais facil de seguir a dieta, nao se ficcionando em frango e bata doce...
Tem um topico aqui no site que falam que poderia se basear a dieta apenas em chocolate caso s seus macros encaixassem... Creio comendo porcarias com certeza vai ser dificil de fechar a conta, mas serve tipo pra poder comer pao branco macarrao branco, pq ointegral enjoa facil, e ficar mais facil de seguir a dieta, nao se ficcionando em frango e bata doce...