Liika

Olá! Obrigada! Mudou mto mesmo, ta ainda melhor... To sim, to tomando creatina, whey, caseina, pré-treino... Um monte de coisas! hahahahaa Obg, ainda bem, não perdi nada nas medidas... Somente 3 kg e barriga ta secando mto. Obg Obg \o/ Obg Opa eu vou acompanhar sim \o É... O meu bf tava alto mesmo e ainda sim consegui secar bastante ! Bons ganhos!!! Obg \o Nossa a pele ficou show mesmo. Melhorou demais!

Oláa! Então, retenção quase 0 mesmo, agora a barriga ta mais enxugada ainda e o melhor de tudo é que o volume dos quads continua a mesma coisa, não perdi nada em medidas Consigo ver agora que ganhei com qualidade mesmo, não era só retenção, como acontece com algumas pessoas! É, to comendo certinho, de dieta ainda... Mas não to preocupadona em secar, por esse mesmo motivo que vc disse, não vou competir, então to indo com calma! Pode deixar, o ano que vem será o próximo, ai eu vou postar aqui com ctz! Obg pela força! Beijos

Bom dia pessoal! Tudo bem? Continuo treinando como louca, agora adicionei um termogênico pra dar uma secadinha nas gordurinhas, porém já faz quase 1 mês que terminei o ciclo e percebi que a retenção já sumiu quase 100%, tando que me pesei ontem e já perdi 3 kg... Não achei ruim pq estava mto pesada e as medidas das pernas e braços não diminuíram nada... então acho que era mesmo retenção. Rosto também está mais fino, tava parecendo trakinas...rs... Barriga murchando, agora que vai começar mesmo a qualidade! A dieta to seguindo firme, mudei algumas coisas... Mas ainda não to no cutting. A menstruação não veio ainda, comecei a tomar duphaston que a carlinha me indicou para forçar a menstruação a descer, ando com umas cólicas malditas, nossa!!!!!!! Quero que isso regularize logo. Vou fazer uns exames para saber como estou... Os colaterais, como a raiva, desapareceram... A força continua a mesma, seguindo firme na TPC. Segue uma fotinho, to de roupa, pq tirei ontem depois do treino, mas só pra vcs verem como estou. http://img547.imageshack.us/img547/2421/wh4v.jpg Beijos pessoal

Eu escrevi aqui no tópico quando coloquei minhas medidas Mas foram bem tranquilos... A voz ficou rouca no começo, depois voltou ao normal. Clitóris ta normal, tive um pouco de retenção e já passou, pele ficou linda, sumiu toda celulite, parece uma pele nova. Cabelo não caiu mais do que já caia. Espinhas foram poucas nos ombros, somente. Líbido aumentou bastante, agora ta normal. Mto calor e muito estresse, nervoso demais, pra mim, isso foi o pior de tudo, não conseguia me controlar de tanta raiva! Agora to normal, ainda bem, pq nem eu tava me aguentando mais. =) Booom, acho que foi isso!

Vaaaleu

Oie! Obg! =D Vou la dar uma olhadinha! Opa! Mto obrigada!

Obg querido! Realmente pela foto da pra ver o quaanto mudou! Tamo junto! \o

Obg

Olá pessoal, tudo bem? Booom, demorei, mas seguem fotos comparativas com antes do ciclo e agora que já finalizei! Gostei dos resultados, agora continuar firme na dieta, treino e TPC pra segurar os ganhos! OOOO coisa ruim aquele extrato de soja, AFFF, pior que tribulus! kkkkk Fazer o que né! Agora to fazendo aeróbico em jejum de manhã pra dar uma secada no abd.. Vamo q vamo! http://img707.imageshack.us/img707/5209/02gq.png http://imageshack.us/photo/my-images/833/l3c1.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/694/o0i9.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/546/oib.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/33/33v8.jpg/ Beijos

Oie! Obrigada!!! =D Por enquanto fiquei até que satisfeita! kkkkk Nossa, que booom, passa pra ela sim, tomara que ela curta e tenha ótimos resultados! Vou postar sim a evolução geral aqui, fiquei meio fora esses dias! TPC ta com tudo, parece que até ganhei mais. rs Obrigada mesmo, de coração, e em fevereiro é nois!

Obg, vou postar as fotos aqui depois Siiiim, ansiosa já! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

UHUL! É nois, se eu tivesse feito a dieta 100% mesmo, ai sim eu ia ganhar mais, mas sempre pra aprender....rs

Bom dia pessoal! Ontem treinei pernas posterior e panturrilha =) Treino mto boom, to forte agora! hahahaha Tirei as medidas, incrível como mudou =O Segue: Peso: 64 kg - 77 kg Medidas: Antebraço: D - 24 cm - 25 cm E - 23 cm - 25 cm Braço Relaxado: D - 28 cm - 30 cm E - 25,50 - 30 cm Braço Contraído: D - 29,50 - 31 cm E - 27,50 - 30,5 cm Coxa: D - 62 cm - 66 cm E - 62,5 cm - 65,5 cm Perna: D - 55 cm - 58 cm E - 55,5 cm - 58 cm Panturrilha: D - 37,50 - 39 cm E - 38 cm - 39 cm Cintura: 68 cm - 76 cm Quadril: 106 cm - 108 cm Abdome: 78 cm - 82 cm Bom, da pra ver que a coxa e a perna aumentou bastante... Juro que não percebo..rs Se eu tivesse seguido a dieta 100% durante todo o tempo, teria tido melhores resultados, mas por enquanto estou satisfeita, continuar treinando agora no mesmo ritmo, manter os ganhos, TPC, e se preparar pra próxima! Os efeitos colaterais: Voz: As vezes fica um pouco rouca, mas volta ao norma, como se eu estivesse com a gargante ruim. Espinhas: Algumas nos ombros, poucas e parece bolinha, não espinha inflamada. Líbido: Normal já. Pele e Cabelo: Oleosos, mas sempre foi, então não posso reclamar disso. A aparência da pele linda! Parece q fui refeita no photoshop kkkkkkkkkkkkkkkk Celulite - 0 UHUL Articulações: Na ultima semana comecei a sentir dor, nas juntas, dedos, joelho.... Retenção: To retida ainda, sumindo aos poucos, mas pés e mãos um pouco inchados. Pressão: Medi a pressão a semana passada, esta um pouco alta, 13,7. Evitando sal e bebendo mta água. Clitóris: Ta normal, se inchou foi bem pouco. É isso ae galera, espero que com o meu relato eu possa ajudar outras pessoas Simbora ficar grande! UHUL! Beijoooos

Sim to sim *-* Feliz!

Mto obrigada querido! Sim, eu pensei em tudinho, pensei tanto que quase desisti! hahahahaha Mas valeu a pena... O próximo vai ser aquele que te disse - bold+primo em fevereiro \o É nóiis!