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mauricioblaster

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  1. naoeoveloso reagiu a uma resposta no tópico: Calistênicos – 4 Pontos Cruciais Resolvidos!
  2. nwalker reagiu a uma resposta no tópico: Sono Polifásico: Dormir Aos Picados É Morte Certa Ou Vale A Pena Arriscar?
  3. yuuuriiii reagiu a uma resposta no tópico: Calistênicos – 4 Pontos Cruciais Resolvidos!
  4. Melaozin reagiu a uma resposta no tópico: "se Quer Hipertrofia, Treina Hipertrofia. Se Quer Força, Treina Força."
  5. Thel25 reagiu a uma resposta no tópico: Clembuterol & Efedrina - Topico Final - Poste Suas Duvidas E Sugestões Aqui
  6. mauricioblaster
    n tinha os ingredientes. vou providenciar para ter para a proxima Mas bolei algo com as coisas que tinha aqui: 200 ml leite 1/2 caixa de creme de leite 1/2 caixinha de morangos (+- 6 unidades médias) 20 gotas zerocal sucralose 2 cubos de gelo Bati tudo no liquidificador. Ficou uma vitamina foda e bem docinha
  7. mauricioblaster
    galera, to na larica gigante e preciso comer um doce rápido e gostoso. por favor alguém me ajuda
  8. Matheus_Eduardo reagiu a uma resposta no tópico: Pratos E Receitas Low Carb
  9. surf reagiu a uma resposta no tópico: Pratos E Receitas Low Carb
  10. mauricioblaster
    dobrou de tamanho
  11. surf reagiu a uma resposta no tópico: Pratos E Receitas Low Carb
  12. João Brito reagiu a uma resposta no tópico: Pratos E Receitas Low Carb
  13. mauricioblaster
    Tá na mão parceiro! Tomei a liberdade pra modificar um pouco a receita. Adicionei meia colher de manteiga + 1 colher de creme de leite. Gostei mto, exceto pelo fato que coloquei muito cacau e usei Stevia como adoçante (to tentando acostumar, mas o gosto é horrível). Vou ver se acho sucralose para a próxima. Valeu!
  14. mauricioblaster
    Rapaz, receita top! Vou tentar aqui, vlw
  15. mauricioblaster
    Galera, ultimamente estou com a rotina bem apertada. To precisando de alguma refeição que possa levar pra faculdade para fazer como lanche no meio da tarde. Não tenho microondas a disposição. Alguma dica? abs
  16. mauricioblaster
    Galera, ultimamente estou sem tempo, mas assim que conseguir irei editar o post principal com mais informações sobre a ferramenta. abs
  17. mauricioblaster
    Pessoal, finalmente voltei a treinar. Devo recomeçar os relatos na próxima semana. Abraços!
  18. mauricioblaster
    caralho, mto foda o video!
  19. mauricioblaster
  20. mauricioblaster reagiu a uma resposta no tópico: Leandro Twin Sobre Progressão De Cargas
  21. mauricioblaster
    Fortalecer indo até a falha? Isso parece ilógico para mim. Normalmente vejo o pessoal fazer exercicios isometricos ou com pausa para o fortalecimento, mas não sei dizer se isso é realmente eficaz. Quanto ao treino, horrível. abraço
  22. mauricioblaster
    Aprende a treinar e a comer, depois pense em ciclos. abraço
  23. mauricioblaster
    bah salvaram minha vida. Vou fazer várias porções e deixar pronto para as laricas. Onde vocês conseguem o cacau?
  24. mauricioblaster
    Coxa ficou boa, mas ferrei com o pé jogando bola. Lesão foi no Domingo passado (30/08) e ainda estou com dificuldades para caminhar. Fui no hospital na segunda pela manhã onde foi tirado raio X, mas nenhum problema mais grave foi constatado. Fiz aplicações de gelo 4x por dia e tomei ibuprofeno a cada 12 horas. Estou pensando em consultar um orto para ver se não houve nada mais grave de fato. Lá se vai meu agacho :( abraços!
  25. mauricioblaster
    Encontre pontos fracos e fortes e compare-se com outros lifters Ferramenta interessante: https://symmetricstrength.com/
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