Carai, deixei o tópico morrer(mó palha) kkkkkkk foi mal ae a todos que acompanharam até aq! RESUMINDO O CICLO E MINHA VIDA:
Fiquei sem internet, nisso acabei n prosseguindo aqui. Porém continuei o ciclo numa boa, com vacilos na dieta constantemente.
1 MÊS PARA ACABAR O CICLO, EU COMECEI A TRAMPAR EM UM TRAILLER DE LANCHES(podrão) TRABALHAVA DE 18h00 A 01h00 DE QUARTA A DOMINGO. SEXTA E SÁBADO EU VIRAVA DE 18h00 AS 06h00(ME FODEEEEEEEU!!!!) LEMBRANDO QUE POR TRABALHAR NESSA PORRA, EU PRATICAMENTE COMIA UNS DOIS LANCHES DESSE ENQUANTO EU TRABALHAVA.(evitava bacon;( )
MINHA ROTINA TINHA MUDADO TOTALMENTE, EU NÃO TREINAVA COMO SEMPRE TREINEI, DORMIA MUITO MAL E MINHA ALIMENTAÇÃO ESTAVA PÉSSIMA!
ACABOU O CICLO E LOGO DEPOIS EU SAÍ DO SERVIÇO. CHEGUEI A BATER 83kg CICLANDO. 40cm de braço, 72cm de perna, peito cheguei a bater nos 1,14cm aproximadamente. (FIQUEI MUITO SATISFEITO COM O CICLO, SEI QUE SE ME ESFORÇASSE, PODERIA TER MELHORES GANHOS, MAS GOSTEEEI!)
O CICLO É TOP PARA GANHOS DE QUALIDADE PESSOAL! Devem focar na dieta, se fizerem isso, com certeza ganharam ótimos kg de qualidade.
EU SOU MTTT VACILÃO!!! DEPOIS DE ACABAR O CICLO E O TRAMPO, TENTEI MANTER O MÁXIMO. PORÉM EU PERDI MEU FOCO( até agosto eu consegui manter grande parte dos ganhos, mas depois eu só fui relaxando) DESDE O ANO PASSADO Q ESTOU SEM TREINAR(novembro). E HOJE PRETENDO VOLTAR, RECOMEÇAR DO ZERO!