[Relato] Cutting + Clembuterol

[Couchpotato 45]

Idade: 18 anos

Peso: 80,8 kg (boa parte é retenção) - 79,4Kg

Altura: 177 cm

BF: uns 20%

Tempo de treino: 9 meses, levando a sério 3.

Objetivo: Cutting

Medidas (Antes) - (Atuais)

Braço E / D relaxado : 33cm /34cm - 34cm/34cm

" contraído: 34,5cm /35,5cm - 35cm/35,5cm

Cintura altura do umbigo: 86cm - 82cm

Cintura 2 dedos abaixo do umbigo: 92cm - 89cm

Tórax: 106cm - 104cm

Coxa E / D: 62cm / 63cm - 61cm/62cm

Panturrilha E / D: 41cm / 40cm - 40cm/39cm

Dieta

Deixei o Déficit bem baixo porque já venho mantendo o déficit alto há muito tempo, e como estou na dúvida se estagnei ou não, acabei de sair de uma semana de calorias altas e deixei o déficit bem baixo pra ver se engano o organismo.

Conforme eu vejo que estou perdendo peso, ou não, faço as modificações necessárias na dieta e atualizo aqui.

Também utilizo algo bem parecido com o Lean Gains, porque já utilizei o método mas não me dei muito bem, mas achei bacana treinar em jejum, meu desempenho melhora muito, entao mantive somente o under e over eating.

Treino

SL 5x5 + elevação plantar em casa

Treino A

Agachamento - 92 kg

Supino Reto - 54kg

Remada Curvada - 56kg

Paralela - BW

Treino B

Agachamento - 92kg

OHP - 28 kg

Terrra - 90 kg

Barra Fixa - BW

Elevação plantar em casa com BW.

Nos off's da semana, costumava fazer AEJ, mas vou mudar e começar a correr algo em torno de 30 min. a uma velocidade de 9~10 km/h, pra mudar um pouco o estímulo do corpo, pra ver se acorda.

Antes desse aerobico, lembrando que o faço assim que acordo, igual o treino, poderia ta consumindo 250 ml leite + 50g Aveia 30 minutos antes, só pra nao arriscar desmaiar por causa da intensidade alta? Ou é desnecessário?

Ciclo Clembuterol (15 On / 15 Off)

Dia-Dosagem-Mcg

1 - 1ml - 20mcg - OK

2 - 2ml - 40mcg - OK

3 - 2ml - 40mcg

4 - 2ml - 40mcg

5 - 2ml - 40mcg

6 - 3ml - 60mcg

7 - 3ml - 60mcg

8 - 3ml - 60mcg

9 - 4ml - 80mcg

10 - 4ml - 80mcg

11 - 4ml - 80mcg

12 - 5ml - 100mcg

13 - 5ml - 100mcg

14 - 5ml - 100mcg

15 - 5ml - 100mcg

Vou administrar as tomadas assim que acordo, ou seja, 30 min antes dos treinos.

A partir de 2ml, fracionarei em 2 tomadas, 1ml às 9h assim que acordar e o segundo ml às 17h. Gradativamente conforme aumenta a dosagem.

Pretendo fazer 15 on 15 off até o final do ano, baixando bem o BF.

Fotos

22/10/2012 - 07/11/2012

Relato de hoje

Acordei, tomei 1ml do clenb e fui pra academia. Hoje foi treino B, senti que suei um pouco além do normal durante o agachamento e a barra fixa, mas nada extraordinário, não senti falta de ar, nem nenhum outro clateral, só o coração que subiu um pouco os batimentos.

Apanhei um pouco no OHP, de todos os exercícios este é o único que eu tenho mais dificuldade em subir cargas, utilizo o método do rippetoe pra OHP, mas ta foda.

Agora outro que não consigo sentir que estou progredindo muito é a barra fixa, eu utilizo aqueles elásticos no pé, nada que roube muito, só pra dar uma forcinha e faço 10x5, mas quando eu tiro o elástico e vou fazer sem roubar, faço umas 3 só, ta osso.

Mas vamo que vamo, acho que nao progredi tão bem nas cargas porque estava com o déficit alto e estava fazendo a dieta ceto, ou seja, sem carbo e isso me limitava, mas ja fiz as alterações e senti diferença no desempenho.

Por hoje é só.

Amanhã tem mais.

Abç

Editado Novembro 7, 2012 às 14:29 por renatoaugusto

[Poeta 8]

Seguir aqui.

Clembuterol é injetável ou oral ? Relata os efeito ae certinho .

Abraço bora queima.

Editado Outubro 23, 2012 às 13:17 por Poeta

[Galactus 1211]

injetavel? de onde tirou isso?

é oral

[Poeta 8]

injetavel? de onde tirou isso?

é oral

Se perguntei é pq n sabia ne mano vlw obrigado agora sei kkk

Editado Outubro 23, 2012 às 13:34 por Poeta

[Moniiquee 1]

injetavel? de onde tirou isso?

é oral

Galactus, tem injetável sim, eu já tomei..

injetavel? de onde tirou isso?

é oral

Galactus, tem injetável sim, eu já tomei..

Editado Outubro 23, 2012 às 13:36 por Moniiquee

[Couchpotato 45]

Seguindo relato.

Ontem dieta 90%, troquei alguns carbos por pão de torresmo e queijo parmesão. Mas ficou dentro dos macros

Hoje como ta mó chuva desgraçada, nao fui pra academia fazer aeróbicos ainda, mas assim que cessar (se), eu vou e faço os aeróbicos. Como ontem eu tomei 1ml e não senti quase nada fora do normal e nem sinal de colateral algum, hoje mandei 2ml e mesmo assim não sinto nada GHAEHUIAEHUIAE sa porra não funciona em mim! Vou esperar pra tirar a prova na hora dos aeróbicos, ai o bixo pega! Depois venho atualizar o relato certinho.

Não tem nada a ver com o clenb, mas to com uma dor DESGRAÇADA nas panturrilhas, parece que me deram umas trocentas chibatadas, puta merda! Sem contar que ontem quando terminei as elevações, não conseguia nem andar, parecia que tava engessado.

Resultado de que as elevações plantares tão funcionando (H)

O meu é oral, Pulmonil da Vetnil.

Mas existe clenb injetável sim, o Dila-T, se não engano tem na Argentina só e quem usou diz que é muito melhor que o oral, mas não arrisco em importar algo com procedência duvidosa. Prefiro o que o pessoal ja usou, relatou e teve os resultados.

@Moniique, relata pra gente como foi o uso da Dila-T.

[Poeta 8]

E o clenbuterol lavizoo também pode ser oral ?

[Couchpotato 45]

SIm, a única diferença é a concentração, Pulmonil é 20mcg por ml, o Lavizoo é 25mcg por ml.

Comprei o Pulmonil pq foi o que eu achei, porque eu ia pegar o Lavizoo por ser mais barato

[Galactus 1211]

Galactus, tem injetável sim, eu já tomei..

Galactus, tem injetável sim, eu já tomei..

me fala o nome, nunca viiiiiiiiiiiiiiiiiii

[Couchpotato 45]

me fala o nome, nunca viiiiiiiiiiiiiiiiiii

Eu ja postei o nome no post que te respondi. Dila-T

Seguindo o relato, acabei de voltar do aeróbico, minha capacidade cardíaca em nada alterou, só os batimentos aumentaram e eu suei muito, parecia que tava numa sauna.. e ó que aqui ta frio e chovendo!

Colateral zero até agora.