Felipe Busa Postado Outubro 22, 2012 às 13:24 Postado Outubro 22, 2012 às 13:24 Ae galera, começei esse diário para me ajudar. Treino na academia leve, mas a partir de Janeiro quero começar pessado e junto com uma dieta e suplementos. Para tirar umas duvidas sobre a dieta, seria melhor ir ao nutricionista?
Jotaa Postado Outubro 22, 2012 às 13:26 Postado Outubro 22, 2012 às 13:26 (editado) Com certeza. é sempre bom procurar um profissional. Editado Outubro 22, 2012 às 13:26 por Jotaa
Megalondon Postado Outubro 29, 2012 às 02:57 Postado Outubro 29, 2012 às 02:57 como seria treinar leve e "pessado" no seu consentimento ?
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