Moacir Ribolli Junior Postado Outubro 21, 2012 às 23:41 Postado Outubro 21, 2012 às 23:41 Como esta chegando as féria ai, queri montar um combo de suplementos, para poder aproveitar melhor as ferias, pois terei mais tempo pra descansar e treinat também! Combo: Whey Optimum 4.7kg Animal Pak Universal Arnold3d Albumina Salto's Blade NOExplode Creatina Universal O que acham do combo.. compensa?
Wanzz Postado Outubro 21, 2012 às 23:50 Postado Outubro 21, 2012 às 23:50 Boa, os suplementos que você for tomar no pós treino, toma com carboidrato (malto/ dextrose), não esquece da dieta...
Moacir Ribolli Junior Postado Outubro 21, 2012 às 23:59 Autor Postado Outubro 21, 2012 às 23:59 (editado) pago quanto nisso ai? nao comprei ainda, mas por cima sai entre R$ 800,00-1000,00 Boa, os suplementos que você for tomar no pós treino, toma com carboidrato (malto/ dextrose), não esquece da dieta... no caso eu tomaria o whey, entao seria bom tomar whey + malto/dextrose ? Editado Outubro 21, 2012 às 23:58 por Moacir Ribolli Junior
Eduuaardoo Postado Outubro 22, 2012 às 00:11 Postado Outubro 22, 2012 às 00:11 vai compra aki no brasil?
Moacir Ribolli Junior Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 Autor Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 vai compra aki no brasil? sim, importar além de dar dor de cabeça, ainda demora muito.. melhor pegarpor aqui mesmo!
Wanzz Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 no caso eu tomaria o whey, entao seria bom tomar whey + malto/dextrose ? Sim, seu pós treino seria assim.. Whey + Dextrose Sugiro a dextrose por ter uma velocidade mais rápida de absorção do que o malto, mas já li que pesquisas indicam que seu corpo está tão necessitado no pós treino que essa diferença de absorção de um por outro será muito pequena ou quase a mesma, ai vai de você.. malto e dextrose variam de preço, dextrose é mais cara, se tiver mais interesse pesquise um pouco sobre os dois tipos de carboidratos.
Eduuaardoo Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 use a albumina no desjejum e ceia, whey com creatina e maltodextrina( que vc vai comprar eu acho ahsudiahuisd) use no pós treino, o animal pack eu n sei direito mais acho q usa quando acorda, esse blade não sei oq é pré treino e o arnold3d tbm né?
Wanzz Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 Postado Outubro 22, 2012 às 00:14 (editado) no caso eu tomaria o whey, entao seria bom tomar whey + malto/dextrose ? Sim, seu pós treino seria assim.. Whey + Dextrose Sugiro a dextrose por ter uma velocidade mais rápida de absorção do que o malto, mas já li que pesquisas indicam que seu corpo está tão necessitado no pós treino que essa diferença de absorção de um pro outro será muito pequena ou quase a mesma, ai vai de você.. malto e dextrose variam de preço, dextrose é mais cara, se tiver mais interesse pesquise um pouco sobre os dois tipos de carboidratos. Editado Outubro 22, 2012 às 00:16 por Wanzz
Eduuaardoo Postado Outubro 22, 2012 às 00:17 Postado Outubro 22, 2012 às 00:17 use a albumina no desjejum e ceia, whey com creatina e maltodextrina( que vc vai comprar eu acho ahsudiahuisd) use no pós treino, o animal pack eu n sei direito mais acho q usa quando acorda, esse blade não sei oq é pré treino e o arnold3d tbm né?
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