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  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

parei na sexta semana fiz tudo 1~6 ... esperando 15 dias após a tpc, fechei com peso 84 , abçs

Editado por willplay
Postado (editado)

fiz ciclo de 6 semanas bro , ultima aplicaçao da dura foi quinta, e o stan acabo domingo, abçs

40cm de braço frio ,medi hoje

obs: começei o ciclo tinha 72 entre 73kgs, agr estou com 83 entre 84kgs ,

Editado por willplay
  • 2 semanas depois...
  • 3 semanas depois...

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