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Postado (editado)

antes de academia eu treinava nataçao e boxe, treinei por 5 anos

é sim, essa parada de pré treino forte não é pra beginner core não! Editado por ectomorpho
Visitante usuario_deletado123
Postado

Se não tá fazendo efeito, aumente a dose.

E vc treina por duas horasseguidas mais aerobicos? Deve ser porisso que não ve o seu desenvolvimento muscular.

  • Supermoderador
Postado

jack3d não aumenta musculatura por si só, isso vem da dieta+treino

Vc pode treinar melhor como resultado dos estimulantes e outras substancias, mas não é simplesmente ele que vai fazer A diferença

Postado

jack3d não aumenta musculatura por si só, isso vem da dieta+treino

Vc pode treinar melhor como resultado dos estimulantes e outras substancias, mas não é simplesmente ele que vai fazer A diferença

[2]É necessario malhar por duas horas?

Visitante
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