Aveia Sarada

[georgebarreto]

melhor carboidrato que existe.. na minha opinião..

[Brunobyof]

Aveia é tipo o principal alimento depois das proteínas pros marombas velho. Quem não come nã oterá bons resultados hauhauhauh

[georgebarreto]

cara, acho q o que chega proximo é a junção feijao+arroz..

[Junior Siqueira]

IIII ta longe de ser 20grs ,a minha é 3gr das quais 1,5gr é beta-glucana ,isso em 30grs de aveia,vlw Aless

bons treinos

Acho que o Aless quis dizer (20g+) no total de fibras diarias, até pq aveia com 20g de fibra ... acho bem difícil...

Me corrija se estiver errado.