Ciclo Reign Hardcore (+Fotos)

[Cassio Junior 0]

Relato

22º Dia:

O calor féla da puta voltou com tudo...trabalhei que nem um camelo. Já fui pra academia pensando que o treino ia ser um lixo..

Mas até que não...foi num ótimo nível

Essa semana voltei a ter aquela sensação da primeira, de musculos enrigecidos durante o dia...pena ter chegado com a força já pela metade

na academia.

Treino:

Fui meio abalado psicologicamente, rs

Mas quando cheguei lá, me concentrei...foco total

Já cheguei anti-social...kkkk

Só um "oi" pras meninas e um "eai" pros parceiros...hehe

e treinooo...

Lev. terra fiz com 45kg cada lado

Puxador foi com 75kg

e Rem. cavalinho com 60Kg

Rosca direta...essa aumentei na ultimo fiz 2x18kg e depois com 20kg cada lado...consegui 5 movimentos sem ajuda e sem jogar o corpo...fantástico hehe

Rosca alternada...mantive com 14 kg

e rosca martelo fiz 2x14kg e a ultima com 16kg...marquei bobeira...deveria ter feito todas com 16kg...tava facil..hehe

Colaterais: Nenhum

Força: Ótima

Pump: Excelente

Vascularização: Excelente

Peso: 81.7kg (-1.2kg)

Eee 83kg que nao vem...kkkk

Mas to tranquilo quanto a isso, eu sinto que os musculos estão crescendo. Não vejo retenção!

Hoje nem vai rolar fotos...já tirei mas até upar kkk

preciso dormir..ja é hora

Amanha sem falta posto aqui

E agora preciso resolver essa parada de continuar a academia ano que vem

Não quero nem pensar em ter que parar mais uma vez!

Abraço

Editado Novembro 13, 2012 às 00:48 por Cassio Junior

[Cassio Junior 0]

Relato

23º Dia:

Dia normal, comi pouco, na hora do almoço que eu preparo o lanche da tarde foi correria

fui sem nada pro trampo. Mas a balança registrou um aumento de 700g...

Treino:

Fiz o que o rataodanet sugeriu..

mas fiz uma série de aquecimento no supino antes

ai sim coloquei 35kg de cada lado

fiz outra com 35kg e por fim 40kg, que nem na semana passada..consegui 3 movimentos sozinhos

e mais 3 com ajuda!

Fly inclinado e cross over mantive as cargas. Peck deck aumentei pra 82kg, nego fica de boca aberta vendo eu fazer peck deck haha

Nos tríceps corda aumentei mais 7 kg na ultima série..

Puley pegada invertida tbm e frances mantive o halter de 14kg...besteira...devia ter tentado com 16kg

estava facil

Colaterais: Nenhum

Força: Excelente

Pump: Ótimo

Vascularização: Ótima

Peso: 82.4kg (+700g)

Obs: não estou conseguindo upar fotos no Imageshack..tem algum outro host que sirva?

Abraço

[Jotaa 22]

Boa, é isso ai, faltam qntos dias pro ciclo terminar ?

[Saintgraal 3.464]

caraca o protocolo da sua TPC tá show de bola

parece até que ta injetando trembolona HAHAHA

[Cassio Junior 0]

Boa, é isso ai, faltam qntos dias pro ciclo terminar ?

Vou tomar a última capsula domingo!

Mais 3 treinos...hehe

caraca o protocolo da sua TPC tá show de bola

parece até que ta injetando trembolona HAHAHA

Então, eu fui comprar hoje a TPC dele...o cara não tinha o Monster

Comprei o Organ Shield...e vou manter o tamox, claro!

[LOCATTELLi 2]

No aguardo das fotos amigo! Deve ter dado uma boa evoluida!

[aquatico 5]

e a tristeza pelo fim do ciclo?

[Fellipe Barela 0]

Pessoal que esta acompanhando queria uma opnião,

Vale a pena consumir este PH mesmo sabendo da hepatoxidade dele?

Tenho 1,64m e 72kg , BF em torno de 10%, estou tentado a fazer um ciclo disso, mas gostaria da opnião dos senhores antes

[yokora 3]

tempo de treino ? e se for tomar elabore uma TPC digna e tome muita aguá 3 a 4L por DIA e compre um DOSTINEX pra ginecomastia que e certa caso você não tome o DOSTINEX ;

Eu mesmo estou tomando o HardCore e estou obtendo ganhos surpreendentes !

[Cassio Junior 0]

Relato

24º e 25º Dias:

Ontem, dia foda, trabalhei até tarde, não deu pra ir no mercado repor o estoque e assim tive que ir voanda pra academia.

Fiz o treino a mil por hora. Senti um pouco de irritabilidade durante o dia, mas nada digno de ser considerado um efeito colateral, eu acho.

Hoje, feriado, puta que pariu, to dizendo que comecei esse ciclo na época errada, terceiro feriado desde que comecei, que foda!

Treino:

Bem mais ou menos. Já cheguei na academia com as pernas latejando de dor.

Não deu pra aumentar agachamento.

Aumentei 10kg só no Leg

e extensor carga mantida tbm, mas esse é porque não tem mais peso pra colocar, hehe

Flexor, gluteos e Stiff todos com carga mantida

e não posso nem dizer que fiz com facilidade

as pernas estavam esgotadas mesmo.

Treino de ombros/deltóides não rolou, acabei o treino de pernas 5 pras 9h...academia fecha as 9h...tento fazer amanhã!

Colaterais: Nenhum

Força: Boa

Pump: Bom

Vascularização: Normal

Peso: 82.6kg (+200g)

Esse peso é de ontem.

To gostando do pump das pernas galera, apesar de estar treinando uma vez só na semana, estão aumentando...

Pessoal que esta acompanhando queria uma opnião,

Vale a pena consumir este PH mesmo sabendo da hepatoxidade dele?

Tenho 1,64m e 72kg , BF em torno de 10%, estou tentado a fazer um ciclo disso, mas gostaria da opnião dos senhores antes

Cara, eu só estou tomando Ph porque é

visualmente mais tranquilo aqui em casa..

Minha mãe me vê tomando, isso não assusta ela

Caso contrário, eu teria ido por outro caminho! hehe

Abraço

e a tristeza pelo fim do ciclo?

Man, se sábado não tiver como ir na academia

amanhã será o último treino do ciclo..hehe

Falar a verdade, feliz vc não fica mto não

depois que ve que dobrou a maioria das cargas

Agora é manter a pegada forte pra não cair mto! =(

Editado Novembro 15, 2012 às 18:14 por Cassio Junior