[Falta de Pesquisa]Ganho Rápido De Mm E Força, É Possível?

[Guilherme W]

Prestei concurso militar e agora preciso alcançar um preparo melhor para me dar bem nos exames físicos. Tenho 1.70 e 55 kg (to na capa, eu sei), estou treinando em casa no momento, flexão, abdominal, corrida e barra, só que preciso me destacar no EF. Pretendo suplementar Whey, Malto e dextrose e quem sabe uma creatina, e ai tudo isso com uma dieta regulada... E quanto a Oxandralona, seria útil para força? Algum outro ae's para ganho de massa magra e que não tenha tantos efeitos colaterais?

Valeu

* se for falar bobagem nem responde ao tópico.

[gaspar]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules