9 Meses De Academia

[Visitante germusculo]

postarei

Editado Setembro 7, 2010 às 15:32 por germusculo

[Visitante germusculo]

errei na altura atual...to com 1.87

[_Bond_ 2]

kra, bons ganho ate

vc ainda é novo e se leva o treino a serio vai desemvolve mto...

sem fla ki tu é alto, entao vai demora, + qndu cresce vai fica loko

[Visitante germusculo]

vlws aew Bond

AEUHaeuheAUH foto loka

to focando em ganho de volume...mais nao vo deixar meu BF passar de 14%

[LeandroTwin 2091]

Nossa, vc tava só a camuflagem hein amigo.

Ganhos notaveis d+. Continua assim e segura esse bf pra não aumentar muito.

Vc cresceu tudo isso em 9 meses (altura)?? o___O

[Visitante germusculo]

AUHEUHeahueA

tava soh a camuflagem msm

na minha familia todo mundo eh muuito alto (coisa de 2m...1,90)

por isso cresco assim

[Ralf 0]

Nossa cara, sem brincadeira acho que vc é um dos caras mais magros que ja vi na vida... acho que vc tinha uns 22 de braço.. bons ganhos, continua firme agora daqui a uns anos vai fica show de bola... parabéns

[Brenonf 1]

Po vc e bem alto em, alto assim fica mais dificil aparentar o volume.

E melhorou muito cara,em comparação com oque tava,pq 1,80m com 57kg é uma pessoa doente.

[Visitante germusculo]

AUHUHAEHAuhaeUHAE

eu era magro pa karai msm

e o pior...alem de comer quase nd...eu jogava muita bola

o.O'

[metalbolic 14]

Rapaz..

Isso é o bom de ser magrelo, quando começa a treinar e suplementar, praticamente é outra pessoa!!

Agora voce ta bom de ombro, costas, braços, mais o peitoral ainda ta pifio...

Foca no peitoral...

bons treinos!!