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Nossa.

É uma dessas aí que o médico me receitou!

Pedreiro mod on

kkk

gostei : D

Postado

215408_396912403696923_1445397180_n.jpg

;)

125kg aí.

EDIT: 120kg, esqueci que a barra feminina é 5kg mais leve.

Isso é muito ou pouco? Boto 50 no overhead highreps, acho que 1 rep consigo por uns 100... ficando perto...

Postado

Isso é um snatch... nao um overhead press, da pra botar bem mais peso no snatch SE vc conhecer a tecnica

E é claro que é muito, é da ultima olimpiada po

Se nao me engano essa menina é da categoria 69kg

E se vc bota 50 no ohp pra 10 reps nunca vc vai fazer 1 rep com 100

Postado (editado)

Isso é um snatch... nao um overhead press, da pra botar bem mais peso no snatch SE vc conhecer a tecnica

E é claro que é muito, é da ultima olimpiada po

Se nao me engano essa menina é da categoria 69kg

E se vc bota 50 no ohp pra 10 reps nunca vc vai fazer 1 rep com 100

E da pra levantar mais peso tambem fazendo clean and jerk? Ela faz esse exercicio tambem sera pra sabermos quanto ela levanta?

Editado por FastApologies
Postado

Clean and jerk geralmente vc aguenta uns 125% do peso do snatch

Se ela pega 120 no snatch deve pegar uns 150 no C&J

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