É Possivel Chegar Assim Natural?

[leonardow 21]

algumas fotos sem a ajuda da luze o pumpzinho basico:

dae galera, em sua humilde opniao, seria possivel chegar com um shape desse (pouco volume, definição boa) sem o auxilio de esteróides? digo em 2-3 anos de treino. se sim, como manter?

estranho que eu vejo muitos gringos rasgados assim nas evoluções do site bodybuilding, toda semana aparece um diferente, e aqui nem tanto, se vi 4-5 é bastante, e ai, qual eh o segredo deles? anabols a baixo custo?

+ infos em http://www.simplyshr...-interview.html

Editado Outubro 20, 2012 às 19:26 por leonardow

[CLTJ 7]

2-3 anos nao

mas em uns 5-6 acho possivel, se vc treinar/alimentar/suplementar MUITO bem

[Visitante usuario_deletado17]

Possível é sim...

Mas em 2-3 anos não.

[Visitante]

Esse cara não é tão grande em relação ao seu BF, acho que é possível sim.

[leonardow 21]

pode crer, aparentemente parece natural

com uma definiçao boa ainda por cima, coisa dificil de se ver

[Visitante usuario_deletado17]

Sinto que esse cara tem pernas finas...

PS: Sabe posar nada kkkk, só fica girando o tronco.

Dava pra ele mostrar bem mais a definição dele com umas poses

[CriaDo Por Vó 11]

Amigo,

Claro que em 2 anos é possível !!!, mas você teria de ter uma dieta "perfeita" e um treino "perfeito" << e isso é difícil por Nº fatores como: se você e iniciante/pobre/classe média/academia fraca/trabalha muito etc.......

Lá fora é mole, você paga 40 dólares em uma academia top, aqui uma igual é 200/300 em média, la existe uma variedade enorme de aparelhos de ultima geração.

Sem falar que os suplementos tops estão lá e são muito baratos....., enfim tudo muito fácil e barato...., muito mais fácil ter um treino de qualidade e uma dieta balanceada...

Abraços

[leonardow 21]

Sinto que esse cara tem pernas finas...

PS: Sabe posar nada kkkk, só fica girando o tronco.

Dava pra ele mostrar bem mais a definição dele com umas poses

na verdade n, eu n achei pelo menos

da uma olhada:

Amigo,

Claro que em 2 anos é possível !!!, mas você teria de ter uma dieta "perfeita" e um treino "perfeito" << e isso é difícil por Nº fatores como: se você e iniciante/pobre/classe média/academia fraca/trabalha muito etc.......

Lá fora é mole, você paga 40 dólares em uma academia top, aqui uma igual é 200/300 em média, la existe uma variedade enorme de aparelhos de ultima geração.

Sem falar que os suplementos tops estão lá e são muito baratos....., enfim tudo muito fácil e barato...., muito mais fácil ter um treino de qualidade e uma dieta balanceada...

Abraços

cara academia eh tudo igual, tendo barra e anilha se fica grande

n tem fundamento pagar 200 conto na mensalidade soh pq tem "aparelhos de ultima geraçao" < coisa que eu acho horrivel, bem mlk verao ainda

Editado Outubro 20, 2012 às 19:54 por leonardow

[Visitante usuario_deletado17]

É eu me enganei.

As pernas não são "grossas", mas condizem proporcionalmente com a parte superior e as panturrilhas ainda são boas.

O shape dele é bom, mas por algum motivo falta trapézio.

[Luizns 365]

Achei o guri até pequeno oh. Dá pra chegar nesse shape sem AEs sim.

Acho que em 2~3 anos dá pra ficar com um shape "assim". Não com as mesma medidas do cara aí.