Suplementação Pós-Treino

[guigaesa]

então como esta estampado no titulo,queria saber se estou fazendo certo tomando 2 scoops de whey(optimun)+1 scoop de waxy maize+1 scoop 5g de creatina(universal) no pós-treino

vlw galera dês de já

[marombaa]

carboidrato (waxy maize ) pro pós nao acho muito interessante ...focaria só nas proteínas neste horário!

[Visitante Fellipe Resende]

em vez do waxy maize use um malton no pos treino

[Roberto Vinicius Campos]

No pós treino eu tomo whey da ON, com dextrose, creatina universal e albumina. Acha um bom "Kit" de pós treino? Ao acordar tomo TT, no pré treino tomo TT e C4. No pós isso ai, e ao dormir, TT novamente e albumina. Meu whey da ON está acabando, estou pegando um da VP2, com um preço bem pequeno, acham uma boa troca ou não?

[marombaa]

ve a quantidade de proteína por dose e ve se vale a pena trocar ...

[NetoGym]

Falta de pesquisa

[Roberto Vinicius Campos]

Falta de pesquisa

Eu já pesquisei, mas o cxb da VP2 muito dizem que não é bom e bá, mas irei pegar com o preço bem abaixo do que ela realmente vale, ai fica difícil '-'