Começando meus treinos primeiramente pra desenvolver resistência e força com hipertrofia, preciso dos treinos não só pra ficar bem esteticamente, mas antes de tudo pra estar muito em forma devido ao meu trabalho e atividades extras.

Além da musculação, voltando aos treinos de parkour dessa vez pra desenvolver mesmo!

Os treinos serão na minha home gym que ta ficando cada vez melhor, futuramente talvez entre numa gym pra usar alguns aparelho que a minha não tenha uma ou duas vezes na semana;

Valendo salientar que ja treinei em gym antes, mas meu tempo e falta de paciência pra revezar em dias movimentados me convenceram a montar a minha!

No próximo post,,, Medidas, treinos e dieta.

Editado 20/10/2012 às 19:14 10/20, 2012 por Mila 07

Estou acompanhando!

Boa sorte, tomara que alcance seus objetivos!

Boa noite, Linda!

Acompanha o meu também: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/99583-treino-da-barbara-hipertrofia-14-anos/

Opa, tô por aqui! Home gym, que chiiique! Quem me dera...

Mas te confesso que não troco o clima da academia por nada! E como eu vou na hora do almoço, não tem muita gente, aí não rola essa nóia de revesar aparelho.

Volta pra contar mais!

Beijos!