Ajudando A Montra Treino

[14th]

sobre suplementação,te aconselho a tomar dps de uns 3-5 meses

pq?

just want to saber isso

[Victal]

pq?

just want to saber isso

Troll... huahuahuahua

Também quero saber... rsrs

Editado Outubro 20, 2012 às 03:38 por Victal

[Natanias]

Já tenho 8 meses de academia

Gostei da opinião de todos, mas, eu malho apenas 5 vezes na semana, queria um treino em que valorizasse pernas, peito, trícps, trapézio!! malhando-os duas vezes na semana.

Ou seria melhor malhar apenas 3 vezes e fazer um ACB??

Editado Outubro 20, 2012 às 15:47 por Natanias

[vittoclavijo]

Ai verão assim você me mata --'

de tristesa, os conselhereiros piores que os que perguntam

[Leoo5]

Ai verão assim você me mata --'

de tristesa, os conselhereiros piores que os que perguntam

kkkkkkkkkkkkkkk

[Visitante Renan.012]

Natanias

Smolov pra supino e levantamento terra,boa sorte.