Diário Da Babi - Precisando De Ajuda Pag. 50 - Hipertrofia - 15 Anos - Pag. 47 Fotos

[AnaCarol 118]

Perfeito Babi!!!

Detesto essas discussões também. Não leva a nada isso gente!

Um tem que respeitar a opinião do outro.... Mesmo porque, em nutrição, só para citar um exemplo, existem várias linhas de trabalho. O que vai determinar o sucesso ou o fracasso é a utilização do protocolo adequado à individualidade biológica de cada um.

Eu to pensando em reabrir o meu diário sim viu? rs

Beijos!!!

[Barbara Eliane 10]

Obrigada, Ana!

É, eu também não gosto.. Todos tem o direito de dar opiniões, mas sem faltar com respeito.

Exatamente, não existe certo e errado, as vezes o que é certo para você para mim é errado. Cada um sabe o que funciona para tal.

Estou ansiosa para que você abra ele novamente, espero que dê tudo certo dessa vez!

Beijos e uma ótima quarta feira!

[Couchpotato 45]

Lembrem-se que opinião se forma com conhecimento, na ausência deste, é apenas achismo.

Enfim, a todos que jogaram pedras, poderiam pelo menos procurar os artigos e darem uma lida 'clinica', assim, só por cima, sem soberba.

Mas alguém o faz? Não.

Ai quando alguém que leu e quer ajudar, pessoal com ignorância, fala fala mais num tem nada pra dizer e fica nisso.

Só acho que se quer opinião não ter que escolher aquelas que agradam ou não, porque as que não agradam não são bem vindas ou as que contrariam acabam sendo tidas como erradas. Tem que ver o certo e errado, nem sempre o certo ou o melhor é o que mais agrada. Pessoal acaba esquecendo disso..

Mas como já choraram ai, façam como quiser.

Só citei o quão dispensável é essa suplementação pois você tem 14 anos e pediu suplementos de aniversário e nem de fato necessita deles.

Outra coisa é que não trabalha, não tem uma vida corrida sem tempo pra nada, é tudo mais tranquilo.. aproveita.

Estou deixando o relato.

Um abraço, bons ganhos e sucesso.

[Lucram 51]

Precisar nao precisa mesmo, mas tb mal nao fará. É tenso levantar uma bandeira tipo "Suplemento é só pra quem precisa" no diario de alguem que já usa eles, concordo com voce Renato mas ja que esta usando o negocio é apoiar, algumas opinioes eu guardo pra mim mesmo pra nao causar mal estar desnecessario (nao é uma critica nao leva a mal é só um toque)

Editado Novembro 14, 2012 às 17:41 por Lucram

[Barbara Eliane 10]

Exatamente, concordo com você, Renato..

Renato, não dispensei sua opinião de forma alguma... Achei muito interessantes muitos fatos que você citou e gostei dos seus comentários. Só achei que você e meu namorado não precisavam daquele debate todo, porque se tornou desrespeitoso.

Claro que procuro informações, acha que fico aqui na hipertrofia fazendo o que?

Estou sempre lendo artigos, diários e tudo mais, para adquirir conhecimento.

Eu agradeço a sua ajuda, e teve certa parte ignorância dos dois. Sua opinião é sempre bem vinda, a opinião de todos é bem vinda, o diário é publico e adoro quando vocês vem me ajudar! De verdade mesmo!

Agradeço muito, muitos comentários seus foram esclarecedores.

É, eu entendi.. Como citei a cima, vou deixar para pensar numa possível suplementação, assim que meu corpo parar de ter esse crescimento rápido que está tendo. Vou anular esse meu pedido.. Ou até deixe assim e guarde os suplementos para mais pra frente, não sei ainda.

Olha pra falar a verdade, minha vida é corrida sim, mesmo não trabalhando, porque tenho muitos deveres, porém estou conseguindo conciliar, quando não conseguir mais, aí é outra história.

Obrigada por acompanhar!

Beijo, bons ganhos, bons treinos! E uma ótima quarta feira!

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É, estou tomando hipercalórico porque embora minha alimentação seja correta, tenho facilidade em perder peso e talvez uma suplementação fosse me ajudar, então comprei o hiper. Mas, já está acabando e não sei se continuarei a usar.

Não, acho bom que ele tenha dado a opinião dele, dei espaço para isso, Lucram!

Editado Novembro 14, 2012 às 18:14 por Barbara Eliane

[Barbara Eliane 10]

Estou indo treinar para quem já foi, bom descanso!

Para quem ainda vai, bom treino!

No pain, no gain!

[TheMaromba12 5]

Nossa, tem um corpo muito bonito, se seguir com determinação no treino essa vai dar dor de cabeça pro paizão... AHauhAUHUHA

Bons treinos aí.

[Barbara Eliane 10]

HSUAHSUHAUSHASA, obrigada! Pode deixar que vou seguir com determinação e persistencia até alcançar o objetivo!

Vou dar dor de cabeça não u-u KKKKK

Obrigada, para você também! Seja bem vindo!

E bom feriado e final de semana!

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Relato do treino do dia: 14/11/2012

Antes do treino: 2 ovos e 1 iorgute

Treino B - aquecer 20 minutos no transport velocidade > 12 km/h

Peck deck 15kg / Pulley frente supinado (após a execução segurar 10 segundos em baixo) 20kg / tríceps na polia alta (corda) 15 kg / rosca alternada 4kg / desenvolvimento do ombro 3kg - 3x12

Depois em seguida, muay thai...

Depois do muay thai, tomei hipercalórico e logo depois de 30 min 2 ovo com proteína da soja texturizada.

Queria treinar perna porque amanhã a academia não abre, mas meu personal não deixou.. disse para mim descansar.. Agora perna só sexta :/ Mimimi

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Boa noite á todos.. Para quem já treinou, bom descanso.. Para que vai treinar, bom treino!

Editado Novembro 14, 2012 às 23:37 por Barbara Eliane

[TheMaromba12 5]

Tava vendo sua dieta, quando disse fonte de proteína no café da manha você exemplificou '' atum, ovo''...

Se vc consegue comer atum na manha, pelo amor, me ensina como... até no almoço eu já tô enjoado

não sei se vc come ou se foi só exemplo msm rs...

[shogun14 6]

atum é 1 milhao de vezes melhor que sardinha, e eu comia sardinha de manhã, huehuehueuhehue...

ainda bem que parei, kkkk

tem que dar um descanso pra suas pernas tambem ne, coitadinhas delas, vai que elas ficam com raivinha de vc e param de crescer lol

uhehehueuhehueu