Diário Da Babi - Precisando De Ajuda Pag. 50 - Hipertrofia - 15 Anos - Pag. 47 Fotos

[Barbara Eliane 10]

Ain, amor, não fala assim hahaha’

Sim, ele comentou sobre isso falou assim: Quem usa hipercalórico é aqueles fisiculturistas enormes que querem ficar com (falou um peso alto) e tomam daquilo para conseguir ficar maiores.. Só que hiper tem muita gordura, então troca isso aí por um Whey que é a melhor coisa.. Disse para mim comprar um concentrado porque demora mais tempo pra ser absorvido e tomar antes do treino.. Hidrolisado depois.

É provavelmente, irei fazer o uso dos dois... Pedi suplemento de aniversário rs Logo, ganharei!

Talvez comprarei Whey, Hiper, dextrose e albumina..

Obrigada pela explicação, bebê..

Boa semana para nós dois, te amo s2

Sobre seu segundo comentário, concordo com tudo!

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HSUAHSUHAUSHUAHSUA, é verdade..

Fiquei sabendo desses exercícios com elástico parece que é uma boa, pelo menos, foi o que a Alice Matos disse e ela ta treinando com aqueles elásticos coloridos na perna!

É, se você o agachamento de modo correto, com a proteção na coluna e nos joelhos, não fode nada.

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É, eu me alimento bem.. Comprei o hiper para ver se engordava um pouco, e acho que até deu certo.. Não vejo gorduras no meu corpo, estarei postando fotos para vocês analizarem logo mais..

Como faz o hiper em casa?

Whey estarei começando a tomar logo..

Beijos, Ana, boa noite!

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[Rodrigo Souto 338]

Esse estagiário é um boçal ! Cada merda que somos obrigados a ouvir, manda ele comprar o whey hidrolisado e enfiar naquele lugar .... Isso provavelmente fara pouca ou nenhuma diferença, então eu prefiro mandar uma albumina ou isolado de soja ( atualmente tomo um blend de proteínas ) são fontes baratas e que ajudam a completar as proteínas, parei de gastar meu dinheiro com whey, teve alguma diferença ? Claro ! No meu bolso, não pago 1 kg de whey 100 reais, com os mesmos 100 compro 2 kg de alguma, ou um blend que será mais benéfico no meu ponto de vista.

[Barbara Eliane 10]

É, para falar a verdade, por ser nova nesse mundo, fico confusa se como o bastante ou não.

Vou tentar fazer.. Obrigada pela dica, Rafa..

Beijo, boa noite

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[shogun14 6]

ele pediu pra vc comprar um whey concentrado e outro hidrolisado? tu tem muito dinheiro?

é muita doidera, ah nao ser que vc seja muito ricaa, uheuheuhe

[Couchpotato 45]

Whey antes do treino? Pra que?

Guarda só pro pós, se puder, substitui por uma refeição sólida que é muito melhor.

[Barbara Eliane 10]

É, para falar a verdade, por ser nova nesse mundo, fico confusa se como o bastante ou não.

Vou tentar fazer.. Obrigada pela dica, Rafa..

Beijo, boa noite

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Ah, cerveja dá aquela barriguinha né e faz mal!

Verdade, Bia.. Obrigada pela explicação!

KKKKKKKKKKKKKKKKK, que maldade.. ele é legal!

beijos, boa noite!

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Indo treinar!

[Rodrigo Souto 338]

Whey antes do treino? Pra que?

Guarda só pro pós, se puder, substitui por uma refeição sólida que é muito melhor.

Não vejo problemas em mandar no pré, só no bolso mesmo HAHAHA eu mando um blend pré e pós treino.

[Lucram 51]

Se vc vai comprar o hiper nao precisa da dextrose Babi, mistura ele na whey (de preferencia sabores iguais pra nao ficar uma gororoba)

Hiper ja tem muita malto, que faz praticamente o mesmo que a dextrose

Editado Novembro 13, 2012 às 19:29 por Lucram

[Couchpotato 45]

Não vejo problemas em mandar no pré, só no bolso mesmo HAHAHA eu mando um blend pré e pós treino.

Mas um blend de proteína que custe sei la, R$0,02 centavos a dose, como ex: leite em pó, proteína de soja e amendoim/levedo de cerveja ou cacau em pó.

É diferente de usar proteína de +- R$3,00 a dose. Compreende?

Tudo se baseia em CxB e a situação financeira, se tem pra esbanjar, use, se não, priorize no pós treino.

Se vc vai comprar o hiper nao precisa da dextrose Babi, mistura ele na whey (de preferencia sabores iguais pra nao ficar uma gororoba)

Whey ja tem muita malto, que faz praticamente o mesmo que a dextrose

Whey tem malto onde? namoral, to curioso..

[Rodrigo Souto 338]

Então é isso mesmo, mas se a pessoa tiver um bom $$$ não tem nada dms !