Diário Da Babi - Precisando De Ajuda Pag. 50 - Hipertrofia - 15 Anos - Pag. 47 Fotos

[Mari Paz 23]

Suuuuuuuuper acompanhando (:

Tem a mesma idade que eu, que isso! E eu achando que eu era a única de menor aqui! Hahhahaha...

[Mari Paz 23]

Poxa, a Babi sumiu ):

[Barbara Eliane 10]

Mari Paz, não sumi não.. Eu estou esperando um pouco, pois vou passar em uma consulta com nutricionista e vou começar a suplementar... Então vou fazer um novo diário e um novo recomeço. Aguarde!

[Barbara Eliane 10]

Galera do hipertrofia...

Não sei se vocês continuam me acompanhando, mas vou tentar.

Uma vez postaram aqui no meu diário um treino adaptado do STRONGLIFT 5X5 para mulheres. Alguém lembra quem foi essa pessoa? Eu queria entrar em contato com ela pra saber se ela ainda tem esse arquivo, pois to interessada em estudar sobre o stronglift 5x5 para começar a treinar com ele. Eu acho que vou mudar o horário de treino na minha academia e portanto não treinarei mais com o instrutor que tenho hoje em dia. E eu que vou começar a fazer meus treinos e só vou pedir ajuda pra instrutor na hora da execução. Mas, preciso desse arquivo que alguém aqui no hipertrofia tem para estudar e começar a treinar esse método. Já estudei sobre o treino normal, mas queria saber como é esse adaptado para mulheres.

Obrigada (:

LOGO, VEM DIÁRIO NOVO E SURPRESAS *-*

[relax 221]

Não tenho certeza se foi aqui no seu diário que eu vi, mas eu vi o Iceman falando do 5x5 adaptado para mulheres e, se não me engano, ele já estava testando esse treino com a esposa dele.

[Mari Paz 23]

Cara, se for começar o SL5x5, eu vou acompanhar com os olhos GRUDADOS em você. Queria MUITO ver os resultados em mulheres, confesso que tô com uma pulguinha atrás da orelha. E eu tô louca pra ver teu diário novo, sério mesmo. Começa loooooooogo! HAUHAUUHAUAUHA

Obs; continuou treinando nesse tempo?

Editado Maio 30, 2013 às 00:42 por Mari Paz

[Danilo Z 2734]

Galera do hipertrofia...

Não sei se vocês continuam me acompanhando, mas vou tentar.

Uma vez postaram aqui no meu diário um treino adaptado do STRONGLIFT 5X5 para mulheres. Alguém lembra quem foi essa pessoa? Eu queria entrar em contato com ela pra saber se ela ainda tem esse arquivo, pois to interessada em estudar sobre o stronglift 5x5 para começar a treinar com ele. Eu acho que vou mudar o horário de treino na minha academia e portanto não treinarei mais com o instrutor que tenho hoje em dia. E eu que vou começar a fazer meus treinos e só vou pedir ajuda pra instrutor na hora da execução. Mas, preciso desse arquivo que alguém aqui no hipertrofia tem para estudar e começar a treinar esse método. Já estudei sobre o treino normal, mas queria saber como é esse adaptado para mulheres.

Obrigada (:

LOGO, VEM DIÁRIO NOVO E SURPRESAS *-*

Manda MP pro Iceman, acho q foi ele q postou isso.

[Barbara Eliane 10]

Relax

Obrigada de verdade... Sério que ele ta testando? Tô querendo fazer a mesma coisa, rs

Mari Paz

Olha, linda, já fazia um tempo que eu estava interessada nesse treino mas não podia fazer, agora eu acho que vou começar ele. Junto com uma dieta e tudo mais. É, eu também estou curiosa pelos resultados em mulheres. Espero que seja o que você está esperando, garanto que tentarei dar o melhor de mim no novo diário. Aguarde, flor. Logo, abro ele.

Continuei treinando sim, parar nunca! rs

Danilo Z

Obrigada *-*

Editado Maio 31, 2013 às 19:33 por Barbara Eliane

[Mari Paz 23]

Quando começar o diário, começa com fotos atualizadas, poxa

Sério, é o diário aqui que eu tô mais esperando, tanto por ser você quanto por eu nunca ter visto relatos de mulheres que fizeram 5x5SL. Vai atualizar as fotos de quanto em quanto tempo?

No aguardo!

[Barbara Eliane 10]

Mari Paz

Sim, vou começar o diário com tudo atualizado, tudo novo em folha.

Por isso, não comecei ainda. Porque quero tirar as fotos, passar pela nutricionista pra montar a dieta, ficar sabendo ao certo como está meu bf e peso e ter certeza que vou começar o treino SL 5x5...

Então, vou tirar algumas fotos pra comparar com o depois do treino e da dieta, linda..

Logo, inicio ele.