Como Faço Pra Corrigir Assimetria Do Peitoral?preciso De Uma Ajuda Ae Galera Da Maromba!

[AlexandreDM 46]

Se treinar com halteres não ajudar, faz uma série de 3x10 de supino reto com halter unilateral todo final de treino de peito (por exemplo). Em um mês já é pra dar uma desenvolvida boa

[14th 177]

Se treinar com halteres não ajudar, faz uma série de 3x10 de supino reto com halter unilateral todo final de treino de peito (por exemplo). Em um mês já é pra dar uma desenvolvida boa

Sério? se ele tiver 2cm de assimetria, você acha que 3x10 de supino unilateral vai dar esses 2cm a mais em um mes?

[AlexandreDM 46]

Dar uma desenvolvida boa não é igual a igualar tudo que deveria...

[14th 177]

Dar uma desenvolvida boa não é igual a igualar tudo que deveria...

Uma boa desenvolvida é o que? 0,05cm?..

[Visitante Flex W.]

Que pessoal exigente.

Taca supino com halteres e pronto.

Se não resolver nada resolve.

[AlexandreDM 46]

Uma boa desenvolvida é o que? 0,05cm?..

E tem como crescer tudo de uma vez? ¬¬"

0,05cm por mês = 0,1cm a cada 2 mêses = 1cm a cada 20 meses... você cresce devagar assim, 14th?

Editado Outubro 19, 2012 às 19:05 por AlexandreDM