Creatina Ou Whey?

[Eqqzenho 0]

Opa, bom dia...

sou novo no forum então se estiver perguntando no lugar errado desculpa...

to com uns 4 mes de academia e to pensando em começar a suplementar, massss a grana é pouca, então queria saber a opiniao de vocês, compro uns 2kg de whey ou 2 mes de creatina, por enquanto não da de comprar os 2, taligado? queria a opinião de vocês que deve manjar mais...

aaa fora isso queria saber se rolava uma albumina tambem, dei umas comparada e tals e parece q vale a pena pra caralho.

é isso,

valeu pela atençao e obg deis de ja. ;]

[slash_web 4]

Whey e malto , ou whey e dextrose. Pega creatina manipulada que o preço é mais em conta

Albumina rola sim , com certeza.

[Popye 2]

Whey e malto , ou whey e dextrose. Pega creatina manipulada que o preço é mais em conta

Albumina rola sim , com certeza.

Pode mandar uma creatina manipulada, junto com o whey e malto vai ter bons resultados, só não esquece que a alimentação é o que mais conta.

[brunoyf 13]

Ta de boa com suas necessidades proteicas?

Entao eu escolheria creatina.

Se der pega os dois, nunca tentei crea manipulada, mas pode ser uma boa... ou n

[Fox R1 1]

Se der os dois ! é o ideal, se não eu sou mais a creatina vai te dar mais força e explosão!

[SpyThieF 186]

Pode mandar uma creatina manipulada, junto com o whey e malto vai ter bons resultados, só não esquece que a alimentação é o que mais conta.

creatina manipulada?! kkk qnto é uma brincadeira dessa?

[Arthur C 568]

creatina manipulada?! kkk qnto é uma brincadeira dessa?

bem barata velho.. pelo que to lembrando aqui, na epoca 300g foi tipo uns 20 e poucos reais... (eu acho)

era quando tava proibido... ai só tive 2 alternativas... a manipulada ou a Vetnil...

tomei uma vez, junto com um whey da Designer ...

gostei dos resultados... eu nao tava colocando muita fé nesse negocio manipulado... mas os resultados foram visíveis, e sao ate hoje na verdade, pq deu estria

[georgebarreto 35]

Ta de boa com suas necessidades proteicas?

Entao eu escolheria creatina.

Se der pega os dois, nunca tentei crea manipulada, mas pode ser uma boa... ou n

Um cara que ta com dúvida se pega creatina ou whey com certeza n sabe responder a pergunta a cima..

E creatina dar estria foi troll hein rs

Editado Outubro 19, 2012 às 18:05 por georgebarreto

[Arthur C 568]

tava tudo normal... treinando sem tomar suplemento nenhum.. só dieta BOA!!

fui caçar mandar a Creatina + o whey da designer, ai tipo, o lugar que mais desenvolveu, deu estria... porque foi meio " repentino "

entendeu agora????? hahaha

a estria só apareceu porque os resultados foram BONS e REPENTINOS!!!!!!!!!!!!!!!

Editado Outubro 19, 2012 às 18:12 por Arthur Cappelle

[georgebarreto 35]

Então tu n comias proteína nenhuma e de repente passou a mandar 220g de whey diario?