Dor No Ombro Esquerdo, Help!

[rodrigofontanelli 17]

falta de aquecimento, lógico..repara q todo mundo q já tm um shape bom pra cima aquece bem antes d partir pro treino propriamente dito..

logicamente, diminua seus pesos, busque fazer o movimento certo, redondinho, essa é a melhor maneira de começar bem..

não queira pegar + pra tentar provar algo pra algm..e se a dor persistir, vá num médico, lógico.

[Herbst McGrath 3]

Treino a anos e até hoje percebo meu relaxo ao ombro e sei que devo ter atenção total para evitar frustrações futuras.

Bela resposta FrangoGainer, galera sempre ajudando ^^

[Petraeuss 2]

Tenho o ombro direito lesionado tambem a muito tempo, sempre enrolo pra procurar um médico