Verdade Ou Mentira Pré Treino Ajuda A Queimar Gordura ?

[samuel_mmc]

Tava vendo o pré treino tem algumas substância que no termo tbm tem ! ajuda ou não a emagrecer ?

[IRLAM]

nao.. o que vai ajudar a perder gordura é DIETA e aeróbicos

[krebz]

Dependendo do pré-treino até poderia por contar estimulantes, etc. massss vai depender da tua dieta mesmo. Se tiver calorias de mais, não vai ser a cafeina que vai dar conta do recado

[planeta]

ajuda porque aumenta o metabolismo e isso aumenta sua necessidade calórica diária.

mas vc só emagrece se ingerir menos do que o que gasta...

o exercício não queima gordura, vc consumir menos caloria do que gasta queima gordura...

exercicios aumentam a velocidade do metabolismo e faz vc gastar mais caloria o dia todo...

exercicios gastam calorias...

se vc não repor, vai emagrecer...

se vc fizer 3 horas de exercicios mas comer 6.000 kcal, vai engordar

[Popye]

Diretamente não, mas que ajuda de certa forma, pode apostar que sim. Todo estimulante aumenta o metabolismo do corpo, automaticamente aumenta o gasto calórico