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Idade: 19

Altura: 1,70

Peso: 69kg

Medidas: 33cm de braço (aberto), 36 fechado (soh sei as medidas do braço mesmo)

BF: Nunca medi, mas creio estar entre 10%~12%

Tempo de treino: 5~6 meses

Objetivo:

http://bluebayou34.free.fr/dotclear/images/jeans/lazar-angelov-2.jpg

Minha duvida eh sobre as EA's ja citadas... Eu queria saber se posso ciclar as duas "juntas", e como seria... Pois eu sei ciclar as duas, soh q separadas.

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