Olá,

Semana que vem vou comprar algum pré-treino, provavelmente 1M.R. ou Jack3d e estou em dúvida quanto a possibilidade de tomá-lo junto com Whey antes de treinar. Eu sempre tomei 20g de Whey Concentrado com leite 30 minutos antes do treino. Se eu tomar (até entao em jejum) um desses PW junto com o Whey vou prejudicar a eficiencia do PW ou do Whey, ou causar prejuízos a minha saude? No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey). Seria mais viável?

@EDIT: Outra dúvida: Li em algum lugar que ingerindo carboidratos de alta glicemia junto (30m antes do treino) com o PW eu estarei maximizando os seus efeitos. Isso daí é verdade?

Grato desde já aos que puderem me ajudar!

Editado 19/10/2012 às 00:38 10/19, 2012 por Pmbzor

Não posso ajudar, então nem vou comentar

Não posso ajudar, então nem vou comentar

vc tem problemas?

topic:

No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey).

faça exatamente isso que voce mesmo falou

vc tem problemas?

topic:

No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey).

faça exatamente isso que voce mesmo falou

WHY SO SERIOUS?

Olá,

Semana que vem vou comprar algum pré-treino, provavelmente 1M.R. ou Jack3d e estou em dúvida quanto a possibilidade de tomá-lo junto com Whey antes de treinar. Eu sempre tomei 20g de Whey Concentrado com leite 30 minutos antes do treino. Se eu tomar (até entao em jejum) um desses PW junto com o Whey vou prejudicar a eficiencia do PW ou do Whey, ou causar prejuízos a minha saude? No caso, pensei tambem em passar a tomar whey 1h30 antes do treino e o PW 30 minutos antes (1h depois do Whey). Seria mais viável?

Grato desde já aos que puderem me ajudar!

Isso, dessa forma você não vai interferir no PW.

Beleza, valeu aí os dois que ajudaram

Falta saber dos carboidratos...

Editado 18/10/2012 às 21:06 10/18, 2012 por Pmbzor