Dá Para Crescer Sem Fazer Bulk/cutting?

[14th 177]

Por que não recomenda creatina no cutt? Não me diga que é pela "retenção". E se não me engano ela tem umas propriedades anti catabolicas legais, não?

[FrangoGainer 568]

sim claro, mas acho desperdicio de dinheiro....

[Brunobyof 330]

Exato. No cutting vc não vai ganhar massa em primeiro lugar, não significativamente pelo menos.

E também pq vai ficar meio murchado e a creatina não vai exercer todo o seu potencial no corpo por conta da menor hidratação (e não adianta beber mais água...)

E porque se misturar com café há indícios que pode ser prejudicial aos níveis de creatina também.

E ainda também porque o estímulo necessário pra manutençã ode massa magra é pouco, não precisa treinar com creatina pra fazer isso.

Ou seja, é desperdício. Mas não que não possa ser usada...

@Topic: Crescer já é fazer bulk cara. Bom pelo menos pra mim. Basta manter a dieta legal, com mais calorias do que gasta, e treinar bastante. Agora se sua dieta for hipocalórica, não dá pra crescer nem com treino nem com nada. Ou seja, bulk/cutt é só uma denominação genérica para dietas hipo ou hipercalóricas, associadas a uma rotina de treino.

Claro que dá pra incrementar com treinos ditos "específicos", alterações na dieta e suplementação especial, mas na prática o que vai ditar mesmo o bulk/cutt é só isso. Dieta e treino.

[14th 177]

sim claro, mas acho desperdicio de dinheiro....

Desperdicio de dinheiro eu acho que ela é em qualquer fase. Nunca senti nada de diferente tomando creatina.

Exato. No cutting vc não vai ganhar massa em primeiro lugar, não significativamente pelo menos.

E também pq vai ficar meio murchado e a creatina não vai exercer todo o seu potencial no corpo por conta da menor hidratação (e não adianta beber mais água...)

E porque se misturar com café há indícios que pode ser prejudicial aos níveis de creatina também.

E ainda também porque o estímulo necessário pra manutençã ode massa magra é pouco, não precisa treinar com creatina pra fazer isso.

Ou seja, é desperdício. Mas não que não possa ser usada...

@Topic: Crescer já é fazer bulk cara. Bom pelo menos pra mim. Basta manter a dieta legal, com mais calorias do que gasta, e treinar bastante. Agora se sua dieta for hipocalórica, não dá pra crescer nem com treino nem com nada. Ou seja, bulk/cutt é só uma denominação genérica para dietas hipo ou hipercalóricas, associadas a uma rotina de treino.

Claro que dá pra incrementar com treinos ditos "específicos", alterações na dieta e suplementação especial, mas na prática o que vai ditar mesmo o bulk/cutt é só isso. Dieta e treino.

Então o mesmo vale para todos os suplementos tirando termogenicos..

Editado Outubro 18, 2012 às 14:07 por 14th

[villas 165]

Eu não falei que tem gente conceituada que simplesmente DEFENDE bulk/cutt, eu disse que existe gente que defende, faz e tem SUCESSO nisso.

Como disseram, o fato de tu fazer uma dieta pra ganho de massa, é bulk. Alguns comem mais, alguns menos, um sujam mais, outros menos, mas é bulk e pronto.

E outra, o cara usou um exemplo que pelo menos a mim não se aplica. Um bulk de 2 meses ganhando 14kg? Que natural é esse? Aja sujeira. E ainda diz " 4 meses e ganhou apenas 5 kgs de massa magra", e acha POUCO? Pô, se eu ganhasse 5kg de MASSA MAGRA a cada 4 meses, eu dava pulos de alegria. Seria 15kg de MASSA MAGRA por ano. Em 5 anos eu tava ganhando o olympia, e natural.

Editado Outubro 18, 2012 às 15:31 por villas

[Brunobyof 330]

kkkk pode crer...muito nonsense alguns comentários.

Enquanto isso ocriador do tópico nem se manifesta....só pra criar polêmica mesmo hueehueu

[Aless 4675]

Porque a pessoa deve ser a favor de bulk/cut ou contra? Eu sou do grupo do 'depende'.

Se o cara tem 1,80 e 60Kg, quase desnutrido, o que ele precisa é de um bulk mesmo, nada de lean bulk, ele precisa de massa magra e calorias não deve ser um fator limitante.

Bulk/cut para naturais é eficiente, no início. Chega um ponto que o cara não vai conseguir ganhar massa magra sem gordura e na hora de perder gordura a proporção não vai ser vantajosa. Então ir crescendo aos poucos talvez seja a melhor alternativa.

E por último, depende da vontade da pessoa de crescer e de manter um BF baixo. Se o cara prefere manter o abdomen definido e crescer bem lentamente, OK! Se ele quer mais massa magra o mais rápido possível, saiba que não vai conseguir manter 6 packs (com exceção de algumas genéticas).

[PaagrioO 4]

Pra mim que sou ecto puro, se eu não fizer um bulk pesado é a mesma coisa que nada.

[Leoo5 85]

Bom o Topico...Pelo que eu entendi o bulk;cutt nao é uma boa opçao neh o ideal mesmo é ir ganhando massa magra ao poucos para nao fazer um cutting ?? Ao inves de ganhar massa rapidadente junto com gordura e depois fazer um cutting sempre assim.

[FrangoGainer 568]

ná minha opniao ganhar massa aos poucos é o melhor