É Normal Da Creatina?

[Hnky]

Comecei a tomar Creatina há mais ou menos 2 semanas e meia. Comecei com 3g da cretina da Ethika, tomei junto com malto antes do treino. E pareceu que me deu uma forcinha, e logo após o treino, ''engordei'' 1kg do que eu tinha pesado no dia anterior.

Aí me falaram que a marca n é tão boa, então comprei uma da Universal. To tomando todos os dias 5g. To tomando no pós, faz 2 semanas. Não senti nenhuma diferença ainda, nem na força, nem nada. É normal isso? Vou começar a sentir os efeitos mais para frente? Devo voltar para a Creatina da Ethika?

[Shion Winchester]

Pow amigão, essa variação de 1Kg é normal durante o dia, pode ser para mais ou para menos, depende do que você comeu antes de se pesar, ou se ainda não foi ao banheiro =p

A Creatina não funciona de uma hora para outra, como os pré-treinos, tem que "saturar" os estoque no seu corpo, tomando todos os dias, pode ser essa dosagem de 5g mesmo.

[IRLAM]

sim é normal