Cutting Ou Bulking?

[14th 177]

Se você vai ficar tirando a camiseta por aí, eu faria um cutt para perder essa banha.. mas caso não vá, faria um bulk..

Editado Outubro 17, 2012 às 01:13 por 14th

[tristan90 137]

Sério, como vc acham que ele vai ficar se fizer um cutting agora?

[Victal 29]

Arthur, se você fizesse um Cutting e não tivesse o mínimo de conhecimento, poderia perder bastante massa muscular para perder um pouco de gordura (afinal, seu BF não me parece muito alto). Só por que o verão está chegando, você quer ficar todo rasgado? Você fica rasgado, mas no lugar do seu braço há um pedaço de osso... Isso sinceramente não me agradaria. Esse esporte é a longo prazo - não adianta querer um braço impressionante, costas largas, peitoral definido e abdômen trincado da noite ao dia, isso leva tempo. Paciência, meu caro.

Abraços!

Sério, como vc acham que ele vai ficar se fizer um cutting agora?

Mais ou menos como o cara da direita:

[14th 177]

Se ele comer uma quantidade decente de proteina e treinar ele não vai perder muita massa magra, talvez perca muito pouca... Cutting não é rocket science.

E cutt geralmente dura de 2 a 4 meses.

Editado Outubro 17, 2012 às 01:28 por 14th

[Victal 29]

Se ele comer uma quantidade decente de proteina e treinar ele não vai perder muita massa magra, talvez perca muito pouca... Cutting não é rocket science.

Por isso eu disse o mínimo de conhecimento... Um cara lá da minha academia estava em Cutting e comendo Trakinas com pão integral no café da manhã e no almoço só arroz e feijão e mais um monte de "bisnagas", fazendo séries de 20 reps para definir... hehehe

[vittoclavijo 99]

Por isso eu disse o mínimo de conhecimento... Um cara lá da minha academia estava em Cutting e comendo Trakinas com pão integral no café da manhã e no almoço só arroz e feijão e mais um monte de "bisnagas", fazendo séries de 20 reps para definir... hehehe

Essa é clássico, kkkkkkk é o verão --'

mas afinal Ultra High Reps como essas que vemos 3x20 pra gordinhos

servem para quê ? Resistencia, Pump, Queima de Glicogenio ? ou não tem ultilidade prática. ?

[ArthurVBG2 0]

Mas eu to ligado que em cutting o cara tem que continuar treinando pesado, intensamente (12-8 reps) e manter uma alimentacao muito bem regrada, com muita proteina e pa.

[Liukenn 0]

Cara... com certeza eu votaria p vc mandar um bulking! Vc ainda está "magro", não vai ficar gordinho não, só mandar uma dieta boa de proteínas e carboidratos e treinar certo, dormir bem, enfim; não mande um cutting sinão vai ficar magrelãooo... kkkkkk

[ArthurVBG2 0]

To ligado. Voces acham que nesse ponto vale um hipercalorico ou crescer so com alimentacao mesmo?

[14th 177]

vei se já tem banha aí, ainda quer hipercalorico? cade meu godzilla...