Cutting Ou Bulking?

[ArthurVBG2 0]

Coe, galera!

Acompanho o forum, mas postagem mesmo essa é minha primeira, ai queria ver com voces o que fazer: um Cut ou Bulk.

Comecei a treinar ano passado, fiz 7 meses mas nao era nada muito pesado. Dei uma pausa no fim do ano por causa de uma mudanca, ai voltei fevereiro desse ano e to ate agora (8 meses, mais ou menos) treinando MESMO.

Aqui embaixo tem umas fotos minhas, e minhas medidas. Queria ver com voces o que me aconselhariam fazer agora: Cutting ou Bulking.

Braco contraido em 90 graus: 36cms

Braco relaxado e reto: 32cms

Torax: 100cms

Abdomen (Regiao do umbigo): 87cms

Idade: 18 anos

Peso: 83.7 kgs

Altura: 186 cms

É isso!

Ate mais

[1mv 24]

Isso é para a seção de nutrição, amigão. :s

[Eduuaardoo 29]

Bulking né fio, vai secar oque ?

[tristan90 137]

Tem um shape parecido com o meu

Como eu faço bulk, recomendo que faça o mesmo

[ArthurVBG2 0]

Po. Tava pensando em secar agora pra nao ter que correr atras de muito prejuizo depois. O meu medo é virar um raquitico depois de um cutting com esse fisico, mas nao dizem que é melhor o cara secar antes de crescer?

[tristan90 137]

Po. Tava pensando em secar agora pra nao ter que correr atras de muito prejuizo depois. O meu medo é virar um raquitico depois de um cutting com esse fisico, mas nao dizem que é melhor o cara secar antes de crescer?

Cara vamos encarar os fatos, vc ja está magro. Não faz nenhum sentido vc querer emagracer se não tive massa muscular [a nao ser se vc for muito gordo ( o que definitivamente não é seu caso)]

[Victal 29]

Po. Tava pensando em secar agora pra nao ter que correr atras de muito prejuizo depois. O meu medo é virar um raquitico depois de um cutting com esse fisico, mas nao dizem que é melhor o cara secar antes de crescer?

Mas isso quando o cara tem um BF muito alto, não? Não me parece seu caso... Fazendo uma dieta "regrada", talvez com algum ciclo de calorias em dias ON e dias OFF, talvez você se saísse bem. Eu pelo menos gosto desta abordagem.

Abraços!

[ArthurVBG2 0]

Como assim "ciclo de calorias em dias ON e OFF", Victal?

[vittoclavijo 99]

Eu voto por cutting, eu odiaria ter pneusinho.

mas no seu caso tanto faz.

[Victal 29]

Como assim "ciclo de calorias em dias ON e OFF", Victal?

Em alguns dias você come um pouco mais, em outros um pouco menos...