Avaliem Treino Ab2X Upper/lower

[Leoo5 85]

Mas o treino ficaria sem o Terra ?

E por que mudar a ordem do Upper B ?Não seria bom variar ?

Valeu pelas colocações,Léo !

eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado

[Jamess 17]

eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado

Verdade,esqueci desse detalhe

[Jamess 17]

Onde posso encaixar o terra ??

Já uso no dia de pernas B.Mas seria uma boa substituir a rem. curvada pelo terra no UA ou AB ?

[Jamess 17]

Pessoal,fiz esse treino por um período,mas acabei mudando(por exigências de outro esporte).

Agora vou faze-lo.

Acham que está bom desse jeito que o Leo montou ?

Valeu