Testosterona E Treinos De Resistencia/aeróbico

[Victal 29]

Isso ai é mito acho mano

Bateu o desespero no cara... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[planeta 5553]

não é mito

tem estudos postados no forum

fica 10 dias de abstinência de sexo solo que vc vai SENTIR a diferença do aumento de testo te deixando doido...

até 7 dias o que vc sente é apenas mental, muito resultado do uso excessivo de pornografia... . ser impulsionado fisicamente pelos hormônios mesmo é mais deois do 7º dia de abstinência

... to a 9 dias, hahah, bolas inchadas...

quem namora não deve fazer isso, não deve ficar em abstinência, tem que comparecer, mas quem não namora com certeza deve fazer isso.

Editado Outubro 18, 2012 às 03:45 por planeta

[plammos 4]

Putz vei mas que coisa mais tristeeeeee... shUASHAUhsauSHua

[Aless 4675]

Sabemos que o treinamento resistido(anaeróbico) gera um aumento na testosterona do copo. Queria saber se alguem sabe se outras atividades fisicas, talvez aeróbicas e mais de resistencia também pode provocar este aumento na testo!

Exercícios aeróbicos produzem cortisol que é antagonista da testosterona, no caso os aeróbicos principalmente de longa duração, baixam a testosterona.

Se a pessoa é sedentária e começa a praticar apenas caminhadas, é possível aumentar os níveis de testosterona. O que na verdade vai estar fazendo voltar os níveis para perto da normalidade, já que a falta de atividade reduziu os mesmos.

Já vi estudo mostrando ganho de massa magra em sedentários apenas adicionando 30min-1h de caminhada todo dia. Claro, isso até um certo ponto onde o indivíduo se acostuma com o estímulo, e a pessoa não está fazendo nada mais do que recuperar aquilo que havia sido perdido devido ao sedentarismo.

[Brunobyof 330]

Isso é verdade. QUando eu era sedentário e passei a treinar, o aumento de testo foi intenso, a oleosidade da pele subiu muito e apareceram umas 400 espinha no corpo tudo de uma vez! mas passei umas pomada daquela meio rosada minâncora e depois de uns dias resolveu aí não voltou mais, acho que regulou as parada.

[Visitante]

não é mito

tem estudos postados no forum

fica 10 dias de abstinência de sexo solo que vc vai SENTIR a diferença do aumento de testo te deixando doido...

até 7 dias o que vc sente é apenas mental, muito resultado do uso excessivo de pornografia... . ser impulsionado fisicamente pelos hormônios mesmo é mais deois do 7º dia de abstinência

Poderia me mostrar estes estudos? Nao consigo achar.

Pow, triste mesmo.. uahahuahuahuhauha

[planeta 5553]

tá nesse tópico:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68670-gaba-vitamina-d3-k2-crisina-e-outros-estimulando-ghtestosterona-beneficios-para-saude/

[Visitante]

até 7 dias o que vc sente é apenas mental, muito resultado do uso excessivo de pornografia... . ser impulsionado fisicamente pelos hormônios mesmo é mais deois do 7º dia de abstinência

... to a 9 dias, hahah, bolas inchadas...

Pelo que eu entendi no 7 da o pico de 45%. Porém a partir dai vai voltando ao normal, e se vc ejacular de volta o ciclo se reinicia(50 primeiros dias normais e dps o pico). Acho que é uma tentativa desesperada do corpo seguir seu ´´trajeto biologico natural`` , ou seja, espalhar espermas. Se você não ta ejaculando ele ´´pensa`` que você não esta conseguindo femea e faz uma tentativa desperada de vc arriscar tudo pra conseguir.

[Visitante]

"Diversos estudos mostraram que corridas curtas de 30 segundos resultam em uma elevação significativa na concentração de testosterona no sangue. Outro estudo comparou as corridas de 30 segundos com uma com ciclos constantes e de menor intensidade. A corrida de 30 segundos proporcionou um aumento do nível de testosterona de aproximadamente 450% mais que o outro grupo de ciclos de menor intensidade."

Por: Carlos Pereira

E isso ai acho que ta errado. 450% é muita coisa. MUITA coisa.

[busarello 3354]

E isso ai acho que ta errado. 450% é muita coisa. MUITA coisa.

Veja que não foi um aumento de 450% na testosterona mas sim um aumento de 450% sobre o resultado do outro grupo.

Nesta linha, se o outro grupo aumentou a testo em 1%, o grupo de "corrida de 30 segundos" aumentou em 4,5% (450% a mais). Não é muito em valores absolutos...