[Relato] Lipo 6 Black Uc

[Gustavoep]

Bom, fiz um ciclo com Oxyelite Pro e acabei a 3 semanas, e hoje começo com o Lipo 6 Black UC.

Até agora só estava fazendo aeróbico (correndo no parque), de 4-5x por semana, de 7-10 km, e treino abdominal.

Começo hoje na academia, e logo que terminar a adaptação e começar uma série bacana vou tomar outros suplementos.

Até agora as perdas foram 2.5 kg antes de começar com o OEP, e 5.5 kg no ciclo.

*Hoje ou amanhã vou fazer a avaliação fisica na academia ai posto aqui nas medidas completas.

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Dieta:

08:00 cafe da manha - iogurte light + aveia + pau integral + peito de peru

10:30 lanche da manha - sanduiche natural com atum/cottage

13:00 almoco - 2 col. arroz + 1 colher feijao + salada + frango grelhado

15:30 lanche da tarde (pré treino) - sanduiche natural com peito de peru

18:15 pós treino - whey + água

18:45 jantar - 2 col. arroz + salada + frango grelhado

21:30 ceia - iogurte light + aveia

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[Tais.bobloski]

Hj começei tomar o lipo 6 black uc...nao me deu nenhuma reaçao ate agora...fikeii com pike mtoo grande na academia ...keria fazer mais e mais...estou achando otimo ate agora...

[Gustavoep]

1° dia

COLATERAL: Tomei 1 cap logo que acordei, em jejum, e me senti agitado e ansioso durante a manhã, resto do dia ok.

TREINO: 15 minutos bike, 40 mins corrida, e treino de adaptação na acad.

[Gustavoep]

Hj começei tomar o lipo 6 black uc...nao me deu nenhuma reaçao ate agora...fikeii com pike mtoo grande na academia ...keria fazer mais e mais...estou achando otimo ate agora...

Sua primeira experiencia com termogenico? valeu por acompanhar e bons resultados pra vc!

[Gustavoep]

2° dia

COLATERAL: Tomei 1 cap, senti apenas uma leve dor de cabeça e fome 0.

TREINO: 30 mins corrida, e treino de adaptação na acad.

3° dia

COLATERAL: Tomei 1 cap logo que acordei, mesmos sintomas.

TREINO: 5 minutos bike, 45 mins corrida, e treino de adaptação na acad.

[Gustavoep]

Hoje completo 1 semana com o uso do Lipo, e os colaterais estão tranquilos, estou tomando apenas 1 cap em jejum quando acordo, e só sinto meio inquieto e ansioso na parte da manhã, e boca seca/sudorese durante o treino.

Resultado: perdi 1.5 kg

[Fernando.C]

Acompanhando.

Qual seu peso e idade?

Bons treinos e "boas perdas".

[Gustavoep]

Acompanhando.

Qual seu peso e idade?

Bons treinos e "boas perdas".

Começei o ciclo de oxyelite com 82.5 kg e terminei com 75kg

AI dei um intervalo de 3 semanas e começei o clico do Lipo 6 com 74 kg e estou com 72.5 kg

Faço 23 anos em novembro.

Assim que fizer a avaliação fisica na academia, ainda essa semana atualizo com as medidas completas.

[Gustavoep]

Seguinte firme na dieta, e agora aumentei para 2 caps por dia.. Uma logo quando acordo, em jejum, e outra dps do almoço.

Pegando firme no treino e continuo com o aerobico, ontem fiz 1 hora correndo na esteira, suei demais.

[Gustavoep]

Comecei a tomar 2 caps de BCAA quando acordo e 2 apos o treino, e albumina a noite antes de dormir.