Exercicios Isometricos X Abdominais Convencionais

[ricardo89]

já nem lembro deixei de fazer á tanto tempo... mas tirando isso. o treino que postei chega?? dá pro abdo todo?

[vittoclavijo]

Galera sempre fiz ABs assim:

e Elevação de Pernas.

o abs é o unico musculo do meu corpo que eu gosto kkkk, Deixei de fazer isoladores abdominais quando comecei o SL5x5, até agora não senti "perda de hipertrofia" os gomos tão do mesmo tamanho, mas sinto medo de pelos exercicios como squat e deadlift recrutarem o abs isometricamente de não ter ganhos estéticos.

Estou certo ou errado ?

Editado Outubro 24, 2012 às 23:10 por vittoclavijo