Whey Protein, Dúvida?

[James Adriano 0]

Iae pessoal,

Então a minha dúvida é a seguinte, estou tomando o suplemento whey protein da suplemento, composto por 78g de pura proteína e 33g de carboidratos é um bom auxiliar no aumento da musculatura?

O farmacêutico me recomendou tomar uma vitamina junto "Suplevit", dizendo que ajudará para que o corpo possa absorvela, e que dessa maneira as proteinas do whey passase totalmente para a musculatura. O que vocês acham dessa dica, é realmente boa?

Estou fazendo essa pergunta também porque a maioria das pessas costumam reclamar da marca suplemento e principalmente do suplemento, por isso informei os valores de carboidratos e proteinas, para haver a comparação se realmente vale a pena ou não.

Editado Outubro 15, 2012 às 16:43 por James Adriano

[F4b1nh0 68]

não é ao contrário o número de proteinas com o de carbo?

[LFelipe 2]

78g de proteina? Isso em quantos scoops? 3?

[Filipe-Rosa 2]

78g de prot e 33g de carbo em uma porção de quanto?

Primeiro de tudo, se voce ja tem uma dieta veja o que está faltando de carbo/proteina para assim traçar um plano de quanto desse whey ingerir diariamente. Se ainda não tem, tente montar uma pela tabela da seção Nutrição.

edit: repply duplicada

Editado Outubro 15, 2012 às 16:59 por Filipe-Rosa

[James Adriano 0]

78g de proteina? Isso em quantos scoops? 3?

Então sou novato no ramo e não entendo muito, pelos meus cauculos seria isso mesmo 3,12.

As porções que eu coloquei seria o geral do produto.

78g de prot e 33g de carbo em uma porção de quanto?

Primeiro de tudo, se voce ja tem uma dieta veja o que está faltando de carbo/proteina para assim traçar um plano de quanto desse whey ingerir diariamente. Se ainda não tem, tente montar uma pela tabela da seção Nutrição.

edit: repply duplicada

3,12 de proteina e de 17g carboidrato a cada porção de 40g, ou seja, 2 dosadoras do produto.

Editado Outubro 15, 2012 às 17:06 por James Adriano

[Caiooo! 153]

Nossa cara isso é tudo menos um Whey Protein de qualidade ..

em um scoop tem 3g de proteina? é a mesma quantidade de proteina que vc encontra em 30g de Nozes ...

Quando for comprar whey, ainda mais qdo não manja mto ... compre um que demonstre na tabela a dose 1 medidor ... e compre sempre o que tem mais proteína ..

Editado Outubro 15, 2012 às 17:20 por Caiooo!

[Saintgraal 3462]

Então sou novato no ramo e não entendo muito, pelos meus cauculos seria isso mesmo 3,12.

As porções que eu coloquei seria o geral do produto.

3,12 de proteina e de 17g carboidrato a cada porção de 40g, ou seja, 2 dosadoras do produto.

que bosta de whey

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[F4b1nh0 68]

que bosta de whey

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hahahahahahahah

Cara.. vc já ouviu dizer sobre o whey protein da growth?

o custo x beneficio e muito bom...

1 scoop tem 27g de proteina

Editado Outubro 15, 2012 às 20:08 por F4b1nh0

[marombaa 14]

come uma latinha de atum que voce consegue 10x mais proteina

[Caiooo! 153]

velho macarrão tem mais proteina que o whey do cara hahahahaa