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Postado (editado)

Acompanhando...

Concordo com as palavras do mestre Ney

"Seu nutricionista tem certeza que vc vai conseguir. O resto deixe que duvidem.."

Tava com qtos kg na primeira foto, parabens pela evolução...dedicação isso aew

Editado por thiagofilds
Postado

Pessoal, desculpa mas ta difícil com esses hematomas no Gluteo, ta difícil vim sentar no pc e responder cada um, mas amanha será a primeira coisa que eu irei fazer!

E Ainda postarei mais algumas fotos que vocês vão se espantar!

Hehe

Obrigado e esperem amanha que estarei relatando tudo!

Ps: ainda nem sei como vou fazer pra treinar perna amanha... Agachamento vai ser tenso.. No máximo vou mandar umas extensoras, leg press e parte de trás da perna certeza. Mas vamo que vamos!

Postado

Você nem precisa treinar perna cara, sua perna é um monstro, nem parece compativel com a foto de cima, parece outra pessoa rsrsrs.

Aproveita pra descançar os gluteos e vastos das aplicações e nem malha perna, enquanto você iguala a parte de cima =P ~fitness

Postado

cara, que evoluçao fantastica, parabens !

eu com um shape desse tava felizão mas um dia eu chego lá!

vou te acompanhar aqui ..

posta as novas fotos ae pra gente ver !

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