bom, em um momento no blog fala que o ideal seria emagrecer pra depois ganhar massa muscular, ok. Mas eu queria saber se uma pessoa não exatamente gorda, mais com uma barriga um pouco elevada teria que perde essa barriguinha primeiro pra depois investir no ganho de massa muscular, usando suplemento e tudo mais ou não precisa perder nada e usar suplementação numa boa?

cara suplementaçao se so vai usar se precisar na dieta , pois 80% dos ganhos de massa e dieta , e como iniciante n é precisamente necessario ter suplementaçao pois os ganhos n sao tao complicados , mas se quiser , vai de vc ,

Você tem que ver o que te encomoda mais.

A barriguinha ou a falta de músculos ?

Loretti falo tudo,

se vc ta preocupado com a barriga faz um cutting, se nem liga pra ela faz um bulking limpo e bota uma massa nessa carcaça

como ja foi dito, se a barriga te incomoda faça um cutt, se tu quiser da uma engrossada nessa carcaça faça um bulk e decha a barriga de lado.

abrç!

certamente o que min incomoda mais é a falta de músculos ^^, valeu pelas respostas

concordo com a loretti, e baseado na resposta dela eu preferiria ir ganhando massa magra... treinando certo, dieta boa, que só de fazer isso a barriga ja ia diminuir um pouco...

ai no final voce entra em cutting e perde o resto...